Wpis z mikrobloga

@mik-jj: Jest udowodnione naukowo, że wzmożone cardio (czyli wysiłek o małej intensywności i długim czasie trwania) w dłuższej perspektywie czasu obniża testosteron. Wielu Chińczyków ma ubogą dietę w witaminy i minerały, je mało białka i za dużo węglowodanów (głównie z ryżu), więc samo słoneczko nie wystarczy. Oskary podnoszą ciężary i robią krótkie 15 minutowe intensywne cardio, a dodatkowo mają lepszą paszę. Dzięki luźnej pracy w korpo nie wywala im kortyzol
  • Odpowiedz