[MidnightCowboy]

#przegryw Ja nie wiem jak wy to robicie że wazycie po 50-70 kg. Przykładowo 75 kg ważyłem 10 lat temu od tego czasu chyba nie spadłem ponizej 80. Rozumiem dieta , ruch. Ale to wy jeść nie lubicie ? Zero słodyczy czy co ? Ja to lubię wszystko ale słodycze ograniczyłem i co ? Waga spadła z 2 kg xD do tego całe życie fizycznie pracowałem i nogi mam wyrobione. Ale waga trzyma , przez co mam okrągła twarz

[tomasz_mazur]

@MidnightCowboy: no nie jem cukru w ogóle i nie piję alkoholu

[Prawdziwy_Oponiarz]

@MidnightCowboy: powiem ci coś, co ci się nie spodoba, ale jest prawdą. Za dużo jesz w stosunku do tego ile się ruszasz.

[MidnightCowboy]

@Prawdziwy_Oponiarz: tak podejrzewałem bez przesady że mi się nie podoba. Nie jestem gruby ale jakbym spadl z 83 kg do 70 przy moim 174 cm bym wyglądał znacznie lepiej myślę xD

[Onaaa20]

@MidnightCowboy: Ja schudłem 15 kg jak zacząłem cpac.

[Marian_Pe]

@MidnightCowboy: ja nie lubie duzo jest, i tak jestem na masie, i nie jem bardzo kalorycznych fastfoodow czesto xd
a druga kwestia to chude kosci - 16cm nadgarstek, słaba masa mięśniowa, 172cm ale i tak przytyłem do ok. 67kg

[MidnightCowboy]

@Marian_Pe: to ty ćwiczysz co drugi tutaj ćwiczy. Nigdy nie rozumialem tego xd

[Kremufka2137]

@MidnightCowboy ja waze 70-72kg (jakieś 183-184cm), nigdy nie ważyłem więcej, to taki mój szklany sufit. W międzyczasie (trochę ponad dwa lata temu) sypnęło mi się zdrowie i mega spadłem z wagi z racji długiej hospitalizacji, wyszedłem ze szpitala ważąc 55! Kg i robiłem konkret masę żeby to odrobić i jadłem jak posrany to się zastanawiałem czy łaknienie wyhamuje jak dokrece do swojej starej wagi i istotnie, tak też się stało. Ja