[mirko_anonim]

✨️ Jak radzić sobie z problemem snu podczas redukcji? Ⓘ
Nie mogę spać, ponieważ nie wyglądam tak jak bym chciał.

Jestem na redukcji. Mam konkretny cel jaki chcę osiągnąć. Jest to ambitny cel, gdyż chcę dociąć konkretnie i zrobić formę życia.
Niestety powoduje to u mnie problemy ze snem, gdyż podczas snu nie mogę pracować w kierunku tego celu tzn. nie mogę zwiększać deficytu, bo trudno to robić skoro się śpi. A więc mój mózg traktuje sen jako stratę czasu. 6-8h każdego dnia, które tylko wydłużają oczekiwanie na dotarcie do celu. Jednak organizm potrzebuje snu, więc mamy również walkę mózg vs organizm.

Wobec powyższego proszę o poradę jak poradzić sobie z takim nastawieniem. Jak przełamać tę barierę w mózgu?Jak pogodzić się z tym, że muszę spać i nie ma od tego ucieczki?

#silownia #redukcja

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶︎ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: RamtamtamSi

👉 Z Twoją pomocą możemy działać dalej! Wspomóż projekt

[KosmicznyBarszcz]

@mirko_anonim: Twoje ciało przepala bardzo dużo kalorii w trakcie snu, redukcja wcale nie ustaje

[SonidoStark]

Przecież podczas snu mózg pali normalnie kalorie, bo jest aktywny, żebyś w ogóle śnił. Wiadomo, nie spalisz tyle co podczas ćwiczeń, ale chyba nie ćwiczysz 16 godzin dziennie?