[haloczymnieslychac]

#jedzonko
Słuchajcie, zdrowe jedzenie jest tanie.
Codziennie jesteście w stanie się zdrowo nażreć za 16 zeta.

Przykład z dzisiaj:
- 2 bułeczki ziarnella - 2,5 zeta
- sok z buraków 250 ml - 2 zeta
- tuńczyk w puszce - 6 zeta
- 2 jajka ugotowane - 2 zeta
- troszkę masełka - 1 zeta
- pomidorek + ogórasek - 2,5 zeta

Co wy żrecie grubasy, że wydajecie dziennie 50 zeta na żarcie.
Połowa ludzi u mnie w robocie tyle wydaje.

[s.....b]

@haloczymnieslychac: tu chociaż 1000 kcal jest?

[MistrzKowalski]

@haloczymnieslychac: ale nie każdy siedzi za biurkiem 8 godzin, a potem lezy na łóżku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[haloczymnieslychac]

@srogi_grzyb: 2 bułki ziarnella to jakieś 420 kcal + tuńczyk z olejem to jakieś 450 kcal + 130 kcal sok, + 160 kcal jajka, masło jakieś 100 kcal, warzywka jakieś 40 kcal = 1300 kcal

[s.....b]

@haloczymnieslychac: czyli połowa mojego dziennego zapotrzebowania, a ważę 70kg

[MistrzKowalski]

bułki ziarnella

@haloczymnieslychac: Bułka ziarnella (90g) 264 kcal

[PodniebnyMurzyn]

@haloczymnieslychac takie coś to na kolację można zjeść

[darek-jg]

Co wy żrecie grubasy, że wydajecie dziennie 50 zeta na żarcie.

@haloczymnieslychac: cola droga a 2l dziennie to trzeba pić dla zdrowia

[Rasteris]

@haloczymnieslychac: tuńczyk zdrowy? Z jednego wycisniesz rtęć na 3 termometry

[Karton_bez_szkla]

@haloczymnieslychac: a co na obiad?

[van-der-staas]

@haloczymnieslychac
A gdzie reszta posiłków?

1300 kcal

XD chłopie, XD

[Kawa_z_cynamonem]

@haloczymnieslychac jak na śniadanie, to spoko