[Chlejus]

Jak sobie radzicie z bólem przy wyciskaniu na klatę?

Normalnie mnie nadgarstki łamią, a bym mógł dwa razy tyle robić co robię obecnie...
Czy te opaski dały by coś?

#silownia #pytanie

[Lewusx]

@Chlejus: Tak, opaski coś na pewno pomogą, ewentualnie zwróć uwagę czy dobrze chwytasz gryf.

[In_thrust_we_trust]

@Chlejus: źle trzymasz sztangę, nie łam tak nadgarstków

[Espance]

@Chlejus: ja się przeniosłem na hantle, bo cały czas jakiiś źle sztangę trzymałem i nadgarstki mnie bolały. Ostatnio na próbę zrobiłem ohp ze sztangą i znowu mnie bolały.