[rozowyslonikx]

ćwiczę od jakiegoś czasu i mam nierówną dupe a wcześniej miałam normalną. prawy pośladek mam większy lewy mniejszy wiem że asymetria jest normalna ale mi to przeszkadza raczej nie mam przewagi prawej strony ciała podczas ćwiczeń i na co dzień - czy ja jestem w stanie wyrownać dupe? #silownia

[K.....k]

@rozowyslonikx musisz poprosić kolegę z tagu przegryw niech wyklepie

A tak serio to nic z tym nie zrobisz, trochę pocwiczysz to się bardziej wyrówna, ale zawsze jakaś minimalna różnica pewnie będzie

[MacronT1000]

@rozowyslonikx: oj tam, nawet pałac w Wersalu nie jest idealnie symetryczny

[dr_papieros]

@rozowyslonikx: w jakimś tam stopniu możesz te nierówności zmniejszyć. Zadbaj o technike, popraw błędy, np nagrywaj się, żeby podejrzeć czy wszystko wykonujesz poprawnie. I co najważniejsze skup się na ćwiczeniach unilateralnych

[Przypadkowy]

@rozowyslonikx: ćwicz tylko ten mniej rozwinięty.

[Pan_Slon]

@rozowyslonikx: rób Jaskółki na ten mniejszy poślad ;)

[In_thrust_we_trust]

@rozowyslonikx: w jakim sensie wiekszy? Musiałabyś stanąć tyłem prostopadle do lustra żeby to ocenić obiektywnie

[TypicznyMaciek]

@rozowyslonikx: Musisz wysłać zdjęcie, abyśmy mogli kompleksowo rozpatrzeć twój problem i zidentyfikować przyczynę komplikacji

[eengineer]

@rozowyslonikx daj na priv oceni moja trenerka