[ChlopoRobotnik2137]

Wracam do wyzwania #zmiensiezchlopem Chlopskie cele na wrzesien:
- nie kupowac slodkich napojow/slodyczy ( zjesc moge, ale nie moge kupic)
- zrzucic wage do 90kg ( jestem ok 94 teraz)
- regularnie robic cwiczenia od fizjo
- zaczac sie uczyc pytona
- nie zostawac w pracy dluzej niz te 8h ( czasem sie o--------m,przez co zostaje dluzej zeby nadrobic). Bede nastawiac alarm.
- zaczac sprzatac stajnie Augia-chlopasza

Lista krotka, wiec mam nadzieje, ze sie uda

[siekieromotyka]

ale co to jest?

@ChlopoRobotnik2137: zraz obranej drogi, byś wstecz się nie oglądał

[ChlopoRobotnik2137]

@DryfWiatrowZachodnich: tu nie problem z kondycja jest ale motywacja. Jakiegos dola zlapalem i na nic sily nie mialem. Nawet roweru doprowadzic do porzadku nie mialem sily.

[DryfWiatrowZachodnich]

@ChlopoRobotnik2137: aa, lapie... no trzeba sie zmusic.

Ja Ci sie pozale ze w sumie Twoj wpis mnie uklul w dupe bo nie bylem wtedy jeszcze na urlopie a polnoc Norwegii troche znam, myslalem by moze poleciec do Tromsø z rowerem, przez lofoty do Bodø i.... zlapalem covida. A po nim takie pocovidowe zmeczenie ze dopiero teraz chodzenie zaczyna sprawiac przyjemnosc. A juz grubo za pozno by leciec tak daleko na

[bylem_zielonko]

Lista krotka, wiec mam nadzieje, ze sie uda

@ChlopoRobotnik2137: kurła ja od samego przeczytania listy już żem umęczony jest

[fan_Kazika]

@ChlopoRobotnik2137 obawiam się, że jedyne postanowienie jakiego uda ci się dotrzymać to codzienne uczenie swojego Pytona spustu

[Anteras]

@ChlopoRobotnik2137: zacznij chodzić na początek i jakieś łatwe pompki chyba, że masz dostęp do siłki.

Tu masz video o ruckingu. Idealne na początek. Trzymaj się wojowniku.

[Pojedynczy]

- regularnie robic cwiczenia od fizjo

- zaczac sie uczyc pytona

@ChlopoRobotnik2137: przepisz te 2 cele żeby były konkretniejsze (to się nazywa technika SMART jak byś chciał poczytać) czyli np
-robic ćwiczenia od fizjo 3 razy w tygodniu o poranku
- przerobić 3 lekcje z kursu XXX na tydzień

[ChlopoRobotnik2137]

@Pojedynczy: ok dziekuje, poprawiam
- robic cwiczenia od fizjo codziennie ( takie zalecenie )
- przerobić 3 lekcje z kursu pyton na tydzień

[nocnica]

@ChlopoRobotnik2137: powodzenia!

[johnkashtan]

@ChlopoRobotnik2137: Powodzenia, szanuję