@mirko_anonim zamiast szukać książki (co skończy się wertowaniem opinii w jnternecie) zacznij od odkładania (albo najlepiej wyłączania) telefonu po przyjściu do domu. Nie będziesz miał telefonu w łapkach, będziesz zmuszony mieć inne zajęcia (i zobaczysz jak bardzo jesteś uzależniony), nie będziesz się wkręcał w "świat jest tragiczny".
Poza tym co do planów - zamiast kolejnej wersji całkowitej odmiany życia zrób dzisiaj parę pompek. Przygotujcie fajną zdrową kolację.
+Jak wyżej, zrobienie podstawowychPokaż całość

@mirko_anonim sprawdź czy nie masz chorej tarczycy. Typowe objawy dla niedoczynności

@mirko_anonim: sprawdź „Sztukę życia według stoików” Piotra Stankiewicza

@mirko_anonim mi kiedys w motywacji pomogly Atomowe Nawyki

@mirko_anonim: moim zdaniem chciałeś być sztuczny łykałeś dobre kopium a teraz wyszło prawdziwie że nigdy cię to nie obchodziło. Sam to przechodziłem.... I pozwalam sobie na o*********** się Ty też powinieneś