Wpis z mikrobloga

@CiasnyBen: biegam i jezdze na rowerze a dodatkowo silka 3x w tyg. Jestem w dobrej formie i bardzo rzadko na silowni przekrocze 130hr - tylko zlozone cwiczenia do odciny na 12 repow. Jednak gdy mialem kontuzje i zostawilem cardio na 3 miesiace, zauwazylem ze srednie tetno na silce wzroslo o jakies 10uderzen, a maks dobijal nawet do 150. Konkludujac - istnieje spora szansa ze masz slabiutka kondycje. Dodajac do tego
  • Odpowiedz