Aktywne Wpisy
quantum_joe +417
Lekarz ze skalpelem bojowym dokonuje kilka błyskawicznych operacji na niemieckich pacjentach w Mannheim.
Dziękujmy eurokratom za ten wspaniały "drenaż mózgów" z bliskiego wschodu na stary kontynent ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#multikulti #paktmigracyjny #ubogacaniekulturowe #niemcy #relokacja #imigranci #bekazlewactwa #islam
Dziękujmy eurokratom za ten wspaniały "drenaż mózgów" z bliskiego wschodu na stary kontynent ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#multikulti #paktmigracyjny #ubogacaniekulturowe #niemcy #relokacja #imigranci #bekazlewactwa #islam
absolootnie +39
100zł za rzeczy widoczne na zdjęciu. Grill bar zlokalizowany w parku śląskim. Chyba juz lekka przesada z tymi cenami...
#inflacja #gospodarka #polska
#inflacja #gospodarka #polska
Zaczynam od ćwiczeń cardio, bo nadciśnienie nie pozwala na siłowe, to potem ( ͡º ͜ʖ͡º). Życzcie mi wytrwałości...
#silownia #wykop30plus #zdrowie
500 kcal to sobie ustawisz, jak będziesz ważyć 40 kg mniej.
- zrzucenie wagi jest łatwe, utrzymanie jej przez długi czas jest trudne, trzeba się pogodzić z liczeniem kalorii do końca życia, inaczej twój organizm cię oszuka, będzie chciał wrócić do tego do czego go przyzwyczaiłeś przez wszystkie lata życia i będziesz jadł coraz więcej i więcej, aż nie wrócisz do wagi startowej, a nawet większej (efekt yo-yo),
- należy skupić się na takiej zmianie stylu życia by zmniejszyć
@Jah00: Pamięć tłuszczowa to kilka miesięcy. Wystarczy to przetrzymać i organizm będzie bez różnicy, czy było się grubasem, czy nie. Liczyć kalorie należy tak czy siak do końca życia u każdego.
@xionacz:
- grawitacja nie redukuje błyskawicznie twoich chęci, zrobienie tego samego ćwiczenia "na ziemi" mając wysokie i poprawne BMI to niebo i ziemia
- obciążane są w miarę równomiernie wszystkie mięśnie, ciało przyzwyczaja się do wysiłku
Powodzenia, Mireczku !
Szanuję za chęć działania i trzymam kciuki za wytrwanie!
Do you look at the mirror and say I fcking hate you? No? Then you’re not ready
Zmiana nawyków -> nowy człowiek = sukces. Szykuj się na pushback (wyznacznik kogo wyciąć z życia)
@kupkesobieciagne: To zależy. Uzależnienie od jedzenia jest podobne do innych uzależnień. Jak ktoś był alkoholikiem i np. kilka lat nie pije to nadal jest ryzyko że wróci do nałogu. Tak samo jeżeli ktoś żre słodycze i fast-foody przez 30 lat (a tak się dochodzi do wagi ponad 100kg) to do końca życia