[Bubakowski]

K---A POSZŁO!!!!

Udało mi się w końcu! Chce się wszystkim pochwalić pierwszą stówą na klate!

100kg bench press przy wadze 71kg /175cm

#przegryw #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #chwalesie #sport #trening #wychodzimyzprzegrywu #gymcel

[Wezwoguleicstont]

@Bubakowski: a Ty po c--j to plusujesz?

[Wiecznie-zmelinowany]

@Bubakowski: Ja przy tym samym wzroście, 91kg i 12 latach stażu nigdy stówy nie podniosłem, ale to może dlatego, bo nigdy maksów nie robiłem xd Przed kontuzją barku wyciskałem za to 80kg na 12-13 razy

[Odki]

@Bubakowski: jak miałem 18lat ważyłem 68 i brałem sto bez niczego elo ACH TA DZISIEJSZA MLODZIEZ

[wygryw50k]

@Bubakowski: jaki plan? robiles maxy czesto?

[Tapirro]

@Bubakowski polecam plan seby kota, 120->135 poszło

[smallboobslover]

wadze 71kg /175cm

@Bubakowski: ja pierdziele, nieźle też chciałbym wrócić do czasów gdy miałe m 20 lat xd

poza tym gratki.

[Bubakowski]

@wygryw50k: plan mój własny w sumie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nie robiłem często maxów

[Bubakowski]

@Tapirro: przy jakiej wadze?

[MamMalegoSiurka]

@Wezwoguleicstont
wdech-wydech-wdech-wydech.

Biłeś tren?
Nie pisz!!

[snickersfgh]

@Bubakowski: legancki wynik, jak nie wejdziesz nigdy na sok to będą z Ciebie ludzie

[In_thrust_we_trust]

@Bubakowski: ja po proku 120, więc musisz mnie dogonić

[Uuroboros]

@Bubakowski właśnie zdałem sobie sprawę jak dawno nie wyciskałem sztangi, ja team tylko sztangielki, biere 80kg mam problem żeby wyjść do pozycji i trudności z progresem już xD
Chyba trzeba będzie wrócić do sztangi