Aktywne Wpisy
Malenaa +1
Jeżdżę pomagać mojej dziewczynie w przeprowadzce (razem od pół roku), malowaliśmy pokoje, trochę rzeczy przenosiliśmy. Przeprowadza się z matką, nie mają za bardzo żadnego chłopa żeby im pomógł z takimi robotami. Byłem pomagać tam 5 razy, ze 3 razy od rana do wieczora,mam jakoś 40 minut drogi do niej. Nie dają mi żadnych pieniędzy za to, tylko wyżerkę i podziękowania.
Mieszkam z rodzicami i oni twierdzą, że się daje wykorzystywać i sobie
Mieszkam z rodzicami i oni twierdzą, że się daje wykorzystywać i sobie
Kto ma rację?
- Ja 78.6% (416)
- Moi rodzice 21.4% (113)
Kurcze strasznie mi szkoda tych wietnamczyków. Oni są idealnym przykładem na to jak powinna wyglącać imigracja. Słyszeliście żeby, któryś coś odj***ł? Mega fajni ludzie, sympatyczni, pracowici. Żyją po swojemu jednocześnie nie przeszkadzając innym. Jak ktoś mnie pyta gdzie powinniśmy szukać imigrantów to mówię, że właśnie tam, wśród takich ludzi. A jak słyszę, że mamy szukać kogoś kto jest nam "bliski kulturowo" to sobie zawsze zestawiam takiego wietnamczyka z ukraińcem i już wiem,
-40 lat na karku
-praca biurowa
-aktywność: 3x w tygodniu po 1h jazdy na rowerze
-słodyczy nie jem w ogóle, nie słodzę i nie piję w ogóle słodzonych napoi
-fastfody jem sporadycznie (raz w miesiącu gówno typu McDonald's)
-nie gotuje sam, więc albo z pysznego zamawiam jakiś domowy obiad albo jem kanapki
#pokazbrzuch #sport #mirkokoksy #rower #dieta #odzywianie
@muszyna_skarbzycia: albo pieczywo albo nie wiem ¯\(ツ)/¯ bo piw i w ogóle alkoholu też nie piję..
@pawelpan: alko nie piję, a pieczywa to pochłaniam nie ukrywam dużo, bo raz, że lubię, a dwa to nie mam pomysłu na inne jedzenie bez gotowania
@Certis: nic słodzonego nie piję. Lecę praktycznie na wodzie i zielonej herbacie. Żółtego sera natomiast pochłaniam dużo, bo zawsze jak jem kanapki to z serem, a jem je tak ze 2 razy dziennie po 4 kanapki..
@Certis: no to trochę masło maślane, bo zawsze się człowiek robi tłusty od zbyt dużej ilości kalorii.
@miss-durniu Zazwyczaj popularne żarcie w knajpach jest bardzo tłuste, wysokokaloryczne, mało sycące i niskobiałkowe. Czyli odwrotność tego w co powinieneś celować.
Na początek lekturka:
https://wykop.pl/wpis/47399421/jak-schudnac-poradnik-dla-nowych-into-odchudzanie-
Wczoraj:
Śniadanie: dwa jogurty naturalne + płatki owsiane górskie
Obiad: schabowy z ziemniakami i surówką w mleczaku
Kolacja: jak na zdjęciu
Dzisiaj:
Śniadanie: jajecznica z 3 jajek + 4 kromki chleba
Obiad: zupka Miso + sushi Hoso Set 24 szt
Kolacja: jak na zdjęciu
Kolację w zasadzie zawsze jem takie same czyli chleb i wędlina z lidla + ser gouda
kalorie w sushi:
awokado - 160 kcal / 100 g
serek philadelphia - 342 kcal / 100 g
warzywa w tempurze - ok. 160 kcal / 100 g
łosoś - 197 kcal / 100 g
sezam - 573 kcal / 100 g
Jesz sporo chleba, sporo sera, jesz tłusto. SOrry, ale surówki takie na dowoz sa gowno warte - czesto maja majonez i cukier, a warzywa tam to