[UlanaGraszka]

Czas się wziąć za siebie po #ciaza (prawie 2,5 roku temu hehe xD). Jak będzie tu 5 plusów, to zrzucę 10kg w miesiąc metodą "Dieta cud". #odchudzanie #chudnijzwykopem

[MirkoManx]

@UlanaGraszka czy jak się uda to będziesz zmieniać nick? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[manikcs]

@UlanaGraszka jebnij sobie ozempic i będzie git ( ͡º ͜ʖ͡º)

[wielowitamin]

@UlanaGraszka: dawaj ulana keto tylko pamiętaj - siebie nie oszukasz

[Time-traveler]

@UlanaGraszka: zdrowie sobie tylko pogorszysz szybką dietą cud

[Cyk_dwujeczka]

Jak będzie tu 5 plusów, to zrzucę 10kg w miesiąc metodą "Dieta cud".

@UlanaGraszka: te diety cud, zrzucisz 10 kg i za tydzień nadrobisz 12

[MatkaGracz]

@UlanaGraszka: ja po porodzie - 8kg (bobas 3kg), w trakcie karmienia piersią i nie spania po nocach kolejne -5kg. Sumarycznie po roku mniej niż przed ciąża. Teraz drugi pasożyt się urodził, 3 miesiące ma, a ja już ważę mniej niz przed ciążą. Po porodzie -9kg (bobas 3kg), kolejne 3kg teraz. Aż do dietetyka poszłam bo za szybko schudłam. Dietetyk powiedział że mogę sobie pofolgować z masłem, masłem orzechowym, słodkimi owocami, itp,

[PaniBobowa]

Okienka żywieniowe. Jak się w końcu wzięłam za siebie (dzieciak obecnie 7mc) to od porodu -21 kg. Waga mniejsza niż "startowa".

[glowie]

@UlanaGraszka: nazryj sie amfetaminy, po tygodniu -10kg

[Qontrol]

@UlanaGraszka #!$%@? i miód?

[Krzakol]

@UlanaGraszka hwhehe mąż pewnie też w cudownym humorze ehehehhe

[liczy_no_ze_niby_nie]

@UlanaGraszka: chui nas to obchodzi

[xaliemorph]

@UlanaGraszka: Życzę powodzenia ale co do ciąż i nadwagi to tyle szprych widziałem po dzieciach że naprawdę kompletnie do mnie nie przemawia argument.

[seeb]

@UlanaGraszka a nie masz czasem problemów z tarczycą? Większość grubych bab ma problemy z tarczycą (czyt. z lodówką ( ͡º ͜ʖ͡º))

[RopuchYtong]

@UlanaGraszka: zdrowe tempo odchudzania, o ile nie masz jakiejś chorej wagi tylko trochę nadwagi / lekką otyłość, to 0.5kg na tydzień, co daje 2-2.5kg miesięcznie. Zrzucanie 10kg w miesiąc przeciąży twój organizm i będzie bardzo niezdrowe

[MshL]

@UlanaGraszka: zakladajac ze masz spalanie 2k kcal to musialabys nie jesc przez 35 dni ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[mlekova]

@UlanaGraszka Polecam aplikację fitatu, od prawie dwóch miesięcy liczę kcal i już poszło 5kg w dół ( ͡º ͜ʖ͡º) Wystarczyło trochę zmienić nawyki żywieniowe.

[SuperTimor435]

@UlanaGraszka:

jedyna prawilna dieta to dieta śródziemnomorska

Nie ma czegoś takiego jak dieta cud. Każde jedzenie ma swoją ilość kcal i jak zjesz poniżej zapotrzebowania to schudniesz, jak nie to nie, nieważne czy to będą hamburgery czy sałatki.

to schudłam 10kg w niecałe 2 tygodnie

To woda zeszła, tłuszcz trochę

[r333m4k444]

@UlanaGraszka plusów potrzebujesz, żeby schudnąć? Ciąża to nie choroba ale Półki oczywiście przybrać muszę po 30 kg i cyk L4 od drugiego miesiąca