Wpis z mikrobloga

106 438,36 - 11,00 = 106 427,36

Z uwagi na brak pomysłu posłuchałem Pana Garmina i poszliśmy sprintować. 15 min BS + 10 x 10" sprint / 3' trucht + schłodzenie. Nogi wciąż jakieś bolesne ale sprinty nawet weszły. Najgorszy odcinek tempo 2:55 najlepszy tempo 2:30. Martwi mnie trochę wysokie tętno podczas biegu spokojnego gdzie jeszcze ostatnio wyglądało to bardzo obiecująco. (,) Na koniec skorzystałem z pogody i mały trening w klatce ocr - chyba nie moge się objadać ma Święta bo złamałem drewniany kołek robiąc kołkownicę. XD pogoda jak marzenie!

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Grzegiii - 106 438,36 - 11,00 = 106 427,36

Z uwagi na brak pomysłu posłuchałem Pana ...

źródło: IMG_20240330_112331

Pobierz
  • 5