[A_R_P]

Czwarty dzień keto. Pierwsze dwa dni głodówki, żeby się szybko przestawić. Wczoraj normalnie zjadłam wszystko zgodnie z zapotrzebowaniem, a dzisiaj już mi się nie chce wcale jeść. Muszę się zmuszać?
#keto

[goferek]

@A_R_P: postaraj się coś zjeść, bo inaczej nagle może Cię dopaść gastrofaza wieczorem

[panpegin]

@A_R_P zjedz jak zgłodniejesz a pominiętych posiłków już nie nadrabiaj

[mirek_wyklety]

@A_R_P: Nie musisz.

[A_R_P]

@A_R_P: zdania ekspertów są podzielone xD

[Riolathe]

@A_R_P: czy masz pod ręką jakieś jedzenie z węglowodanami? Jeżeli tak to koniecznie zjedz coś keto na noc bo gastrofaza na początku adaptacji może podpuścić cię odkurzenia wszystkiego. Czwarty dzień to ledwo co początek, nie odchodzisz się tak tylko jojo przerobisz.

[A_R_P]

@Riolathe: nie mam węgli, po prostu nie jestem głodna

[mirek_wyklety]

@A_R_P: Prosta sprawa, jak nie jesteś głodna, to znaczy że nie potrzebujesz jeść. Jak zglodniejesz, to wtedy keto posiłek i lala...