[DoktorNauk]

Rzeczy, które mimo depresji wciąż sprawiają mi przyjemność:
-herbata
-kawa
-prysznic
-ciastka z kawałkami czekolady
-cisza
-granie w gierki (czasem)
-pies
-ciepła pogoda
koniec.
#przegryw #depresja

[Riannon86]

@DoktorNauk dobrze,że prysznic jest na liście :) a sposoby na wyjście z domu do ludzi ?

[K.....-]

@DoktorNauk: to hu.j a nie depresja,panie
Normicka fanaberia conajwyżej

[Tomaszx1994]

@DoktorNauk: a walenie gruchy?

[DoktorNauk]

@Riannon86: Zacząłem wychodzić do sklepu. Ciastka to jedyna rzecz, która teraz mnie motywuje do wyjścia. Może to niewiele jednak dobre i tyle na początek.

[DoktorNauk]

@Tomaszx1994: Nie wiem czy to od leków ale od lipca straciłem zainteresowanie takimi rzeczami praktycznie całkowicie.

[Riannon86]

@DoktorNauk no i super! Tylko do ciastek dodaj basen, bieganie lub coś innego bo później będzie plus 10kg do depresji. A tak serio to aktywność fizyczna powoduje,że z krwi odfiltrowyeane są kortykosteroidy a produkuje się dopamina. Sport to serio zdrowie i nie tylko fizyczne. A jak to nie pomoże poczytaj o psylocybinie.

[Tomaszx1994]

@Riannon86: a ty co psychologiem jestes ze takie zalecenia tu wypisujesz?

[Riannon86]

@Tomaszx1994 z tego co widzę, żadnej recepty nie wypisałam

[Tomaszx1994]

@Riannon86: wiem swiruje xd

[Pavulenko]

@DoktorNauk: ja przez restrykcje dotyczace mycia sie w domu, czuje sie jak przestepca gdy probuje sie umyc wiecej niz raz na tydzien. Pomimo ze tez sprawia mi to przyjemność, to z drugiej strony czuje sie z tym zle jakbym robil cos zlego bo marnuje wode

[qew12]

@DoktorNauk: A wypróżnienie się? :)

[DoktorNauk]

@qew12: nie

[Gragi]

@DoktorNauk a alko lub szlugi ?

[DoktorNauk]

@Gragi: zero. Nie napiłem się nawet piwa od jakichś 3 lat chyba. Przez całe życie ani jednego szluga.

[Kskskkdkdkk]

@DoktorNauk: o kurka, chyba też mam depresję

[Gragi]

@DoktorNauk chlop abscynent na neecie rzadko spotykane