[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Dlaczego tak dużo ludzi ściąga buty robiąc przysiady na siłowni? Czy to jakaś technika o której nie wiem, czy może nie chcą aby stopy śmierdziały?
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

─────────────────────

· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Nighthuntero
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim

[Anty_Chryst]

@mirko_anonim bo latwiej utrzymać równowagę i pewniej stoisz bo nie ma między stopą a podłoga miękkiej podeszwy, która się wygina

[programista15cm]

@mirko_anonim: bo chcą się wyróżnić

[S.....n]

@mirko_anonim: bo lepsze przysiady w skarpetkach niż w air maxach czy innych Nike flex

[Saprofit]

@mirko_anonim: bo większość butów jest ciasna w palcach i stopa nie ma jak się prawidłowo ułożyć, albo mają miękką, amortyzującą podeszwę, która jest ostatnią rzeczą, na której można bezpiecznie robić jakieś cięższe przysiady. Na boso stopa ma większą szansę dobrze zapracować, dzięki czemu cały przysiady jest równy i sztywny, bez dodatkowych dziwnych ruchów.

[MamMalegoSiurka]

@programista15cm bo jak robisz przysiad, czy inne ćwiczenia które wymagają stabilizacji ciala przy jego wykonywaniu to powinieneś mieć mocno osadzona stope na podłożu i nie przenosić środka ciężkości na którąkolwiek czesc stopy tylko rowno go rozkładać. Jeżeli źle rozłożysz sobie środek ciężkości na stopie to będzie to rzutowało na przykład na to jak będziesz dociazal przód/tył ciala, czy się nie będziesz odchylał w którykolwiek ćwiczeniu i tym samym zwiększał ryzyko w-----------a

[Bed_Kriczer]

@mirko_anonim: W książce "Siła Ludu" Paweł Tastsouline jest kilka stron na ten temat. Chodzi o stabilizację ale także o nie zaburzanie receptorów w stopie.