Wpis z mikrobloga

Jakie ćwiczenie jest najmniej potrzebne ( najmniej funkcjonalne) w planie treningowym:

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #sterydy

Jakie cwiczenie jest najmniej potrzebne

  • Wyciskanie leżąc 25.3% (45)
  • Podciąganie 7.3% (13)
  • Przysiad ze sztanga 5.1% (9)
  • Martwy ciąg 21.9% (39)
  • OHP - wyciskanie żołnierskie 40.4% (72)

Oddanych głosów: 178

  • 4
@Ncaoj99t: Powiedziałbym że martwy ciąg. Z tego co widzę większość kulturystów go nie robi bo są lepsze ćwiczenia na plecy, pośladki, dwójki a ryzyko kontuzji jest większe niż przy innych ćwiczeniach