Wpis z mikrobloga

133 533,05 - 12,21 = 133 520,84

Przez weekend sie pochorowałem i musialem odpuścić bieganie aż do wczoraj, więc atmosfera w tym czasie w domu była gęsta ( ͡º ͜ʖ͡º)

W planie było 8km 5:15 - 5:25min/km + 10x200/200m

Oczywiście wybiegłem w dzikusach Endorphin Speed 3 i średnie tempo na 8km wyszło 5:13min/km. Te buty po prostu chcą zapindalać i nawet człowiek metronom nie potrafi ich okiełznać ¯\(ツ)/¯

Jeszcze raz powtarzam: NADBUTY ()

200/200m weszło luźniutko, starałem się robić w okolicach planowanego tempa startowego na sobotni bieg niepodległości na 10km, czyli ~4:20min/km.

Zobaczymy jak mi pójdzie mimo 5-dniowej absencji biegowej ¯(ツ)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
Pobierz randall - 133 533,05 - 12,21 = 133 520,84

Przez weekend sie pochorowałem i musialem ...
źródło: IMG_1942
  • 6