Aktywne Wpisy
Milo900 +1
Iść na sor?
Dzis robilem porzadki w ogrodzie, stare konary przesuwalem , dzewka, drewko itp. duzo robali bylo.
Poszedlem do domu, wykapalem sie i tak dziwnie dretwieje mi to miejsce, delikatnie piecze xD
Generalnie cierpie na nerwie lękową, zwiazana ze stanem zdrowia i sobie wkrecilem ze mnie jakis pajak ukasil albo cos innego.
To
Dzis robilem porzadki w ogrodzie, stare konary przesuwalem , dzewka, drewko itp. duzo robali bylo.
Poszedlem do domu, wykapalem sie i tak dziwnie dretwieje mi to miejsce, delikatnie piecze xD
Generalnie cierpie na nerwie lękową, zwiazana ze stanem zdrowia i sobie wkrecilem ze mnie jakis pajak ukasil albo cos innego.
To
![Milo900 - Iść na sor?
Dzis robilem porzadki w ogrodzie, stare konary przesuwalem , dz...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/90491e62dc36352db3d6f620599fb41b674c3629682fae8017bc2573cae720c5,w150.jpg)
źródło: temp_file7652233859980855387
Pobierz![mirko_anonim](https://wykop.pl/cdn/c0834752/321ea7dc2985c2bfbf21a6b5598af7c3220625c6954fbbc0a440b525befed626,q60.png)
mirko_anonim +1
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Gdy moja żona spała obok mnie, któregoś wieczoru dostałem powiadomienie z facebooka... jakaś dziewczyna wysłała mi zaproszenie do znajomych na fb.
Pomyślałem więc, że zobaczę kto to jest...
Wysłałem jej wiadomość z pytaniem: "kim jesteś, znamy się?"
Odpowiedziała: "Hej to ja, nie pamiętasz mnie? Słyszałam, że ożeniłeś się".
Pisaliśmy przez jakiś czas i w pewnym momencie napisała... " wiesz, wiem nie powinnam tego pisać, ale ja wciąż tęsknię za Tobą".
Gdy moja żona spała obok mnie, któregoś wieczoru dostałem powiadomienie z facebooka... jakaś dziewczyna wysłała mi zaproszenie do znajomych na fb.
Pomyślałem więc, że zobaczę kto to jest...
Wysłałem jej wiadomość z pytaniem: "kim jesteś, znamy się?"
Odpowiedziała: "Hej to ja, nie pamiętasz mnie? Słyszałam, że ożeniłeś się".
Pisaliśmy przez jakiś czas i w pewnym momencie napisała... " wiesz, wiem nie powinnam tego pisać, ale ja wciąż tęsknię za Tobą".
Teraz, jak widzę, atletycznie zbudowanych lub muskularnych facetów w moim wieku (32) albo młodszych, zżera mnie zazdrość i żal, że przestałem tyle lat swojego życia. A mógłbym wyglądać tak jak oni, mieć lepsze powodzenie, ludzi, którzy autentycznie czują pożądanie na mój widok, tak jak na ich.
Teraz, zanim zrobię taką formę, jak oni, to będę miał chyba z 40 lat, więc tak czy inaczej będę już stary i brzydki. Poza tym po trzydziestce mięśnie nie budują się już tak łatwo. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#mirkokoksy #mikrokoksy #gorzkiezale #pdk #niebieskiepaski
wazniejsze niz kiedy zaczales jest ze w ogole zaczniesz
Ale ja już zacząłem :p Pewnej jakiś rok. Ale i tak późno
:-/
@lord_xenu
Nie chodzi o samopoczucie, tylko o wygląd.
W skrócie, stwierdzam że nie warto. Czułem się wiecznie wymęczony, codzienne uczucie zakwasów mnie dobijało bez względu na to czy chodziłem 5 razy czy 3 razy w tygodniu na trening. Jak spałem te 7 czy 8 godzin w nocy to nadal nie wystarczało, cholernie ciężko było zawsze wstać z wyra. Po południu w okolicach godziny 16.00 prawie codziennie robiłem małe drzemki bo nie mogłem wyrobić do końca dnia. Jestem też tego typu osobą na którą kofeina nie działa a wręcz szkodzi bo na przykład po kawie ręce mi się telepią. Standardowo, jakąś tam dietę i podstawowe odżywki typu białko, kreatyna oraz aminokwasy stosowałem, ale na zmęczenie i zakwasy one nie pomagały. Kreatyna zmuszała mnie do wstawania w nocy na szczanie.
Jednym z rzeczy o których się nie mówi jest właśnie to jak typowe budowanie siły i #!$%@? ciężarami coraz bardziej zaczyna ograniczać ruchy mięśni. Byłem lekko nabity i "spuchnięty", widać było treningi, ale co z tego skoro ruch ręki powoduje uczucie zakwasu? Mój masażysta trochę był w stanie pomóc ale to są niekończące się wydatki bo wszystko kosztuje.
Te pierwsze 5 lat #!$%@? przebolałem bo myślałem że w końcu będzie lepiej, ale straciłem nadzieję i te ostatnie dwa lata ćwiczyłem coraz mniej bo efektów z okładek magazynów nie było a co najważniejsze brakowało mi sił na to aby być wydajnym w pracy którą bardzo
to dość ekstremalne odczucia ale nie można odmówić ci racji,
siłownia naturalnie pochłania zasoby organizmu.
mamy tyle a tyle energii w ciągu dnia do wykorzystania, jak ktoś pójdzie na siłkę/rower/kajak czy coś tam jeszcze tow wydatkuje tą energię.
Garmin dobrze to obrazuje i liczy w zegarkach sportowych jako Body Battery.
na podstawie skoków tętna i ruchów ciała i rytmu snu i zapewne
Myślałem że siłownia
nie chce Cie dobijać, ale poruszyłeś ciekawy temat więc się wypowiem że swojej perspektywy.
Ćwiczę od jakichś 15 lat, z jedną roczna przerwa na kontuzje. Zacząłem jak miałem 19 lat.
1. Nie miałeś GPP/kondycji. Niestety, ale bez dobrego układu krwionośnego nie będziesz mógł się odpowiednio regenerować i sam trening jak i zmęczenie po nim będzie kosztować Cię za dużo. Jeżeli nie masz genetycznie kondycji lub nie trenowałeś sporty za dzieciaka nie będziesz w stanie robić ciężkich treningów.
2. Za duża objętość
A dla Ciebie to nic straconego. Zawsze jest dobry moment żeby zacząć coś robić. Ludzie robią studia w wieku 60 lat.
Jeśli baaaardzo chcesz dużo lepiej wyglądać możesz użyć sterydów.
źródło: temp_file2143380592166414970
PobierzGdzie można sprawdzić poziom testosteronu? Za skierowaniem od lekarza czy prywatnie?