[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Witam
Chodze na siłownie od 2 lat raz w tygodniu. Trzymam dietę, na luzie bez spiny sobie ćeiczę. Zauważyłem natomiast dysproporcję między lewym bicepsem a prawym. Lewy dużo mniejszy i to widać. Ćwiczenia robie standardowo symetrycznie aczkolwiek być może ze względu na skrzywienie kręgosłupa przy np wyciskaniu na ławce zakres ruchu lewej ręki może byc w jakiś sposób ograniczony. Pytanie czy lewy biceps jest w stanie jakoś nadgonić prawy? Czy mam między treningami robić w domu dodatkowe ćwiczenia tylko na lewy biceps?

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

─────────────────────

· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Nighthuntero
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim

[pablo_see]

@mirko_anonim: To wal konia teraz lewą ręką. A tak serio to może idź do chiropraktyka czy tam ortopedy jak masz skrzywiony kręgosłup.

[panzerfucker]

@mirko_anonim: Nie wiem co ma wyciskanie na ławce do bicepsa. Poza tym człowiek nigdy raczej nie jest idealnie symetryczny.

[voldi]

@mirko_anonim: Zacznij na co dzień używać 2 ręki do pracy, chwytania rzeczy czy chociażby walenia ;p
Albo ćwicz więcje oboma po równo xd

[Lewusx]

@mirko_anonim: Trenuje już 10 lat i od zawsze mam prawie ramie 1,5cm większa od lewego. Nie zawracaj sobie tym głowy.

[Loginconajmniej4znaki]

@mirko_anonim: chodząc raz w tygodniu nic niczego nie nadgoni

[Zieew]

@Lewusx: 1.5cm jescze spoko, sam mam 1cm ale jak ktos ma 2-3cm albo wiecej to cos jest naprawde nie tak i trzeba sie zainteresowac co jest nie tak.