[technojezus]

Co sądzicie o dzieciach <15 lat na siłowni? Dla mnie to totalna głupota, a na mniejszych siłowniach zabierają miejsce oraz stanowiska. Ostatnio jakaś grupka dzieciaków w 4 osób przyszła na siłownie, goście może max 6 klasa podstawówki. Waga pewnie z 30-40kg. Ich ręka była szerokości środkowego i wskazującego przeciętnego dorosłego. Wyciskanie na płaskiej? Przygniatała ich nawet pusta sztanga. Nie wiedzieli co robić. O technice to nawet nie ma co mówić. I tak się kręcili z ponad godzinę pod nogami chodząc między maszynami/hantlami.

Nie sądzicie, że powinien być jakiś minimalny wiek jeżeli chodzi o wstęp na siłownię? Pomijam jak np. rodzić przyjdzie ze swoim dzieckiem

#mikrokoksy #silownia

[Kasahara]

@technojezus: warto by było po prostu aby w szkole w wieku 10-12 lat już pod czyimś okiem ich zaznajomić a nawet i wcześniej z jakimiś kettlami.

[technojezus]

@Kasahara: zgadzam się. Ja jedynie gdzie miałęm coś związanego z siłownią to liceum. Na 3 lata 2x nasz nauczyciel zabrał na siłownie szkolną.

[Kasahara]

@technojezus: bo masz racje jak sami przychodzą bez starszego wujka/kolegi/kogoś to wygląda to po prostu niebezpiecznie + warto aby ktoś nauczył kultury korzystania z samej siłowni

[kuroszczur]

@technojezus: Sieci społecznościowe i trend. Zwykła kalistenika zrobiła by z nimi o wiele więcej pożytecznych rzeczy niż głupie szarganie ciężarów

[Kyriakos]

@kuroszczur: co Wy macie z kalisteniką, mądry trening siłowy > kalistenika

[Kacper1111]

@technojezus: Zazwyczaj dla dzieci w wieku poniżej 18 lat wymagana jest zgoda rodzica

[technojezus]

@kuroszczur: kalistenika to dobra, aby sobie z rok poćwiczyć przed siłownią. Przynajmniej ja tak zrobiłem

[kuroszczur]

@Kyriakos: Bzdura. Jeśli nawet rodzice dzieciaka wydadzą na trenera i o ile znajdą bardzo ogarniętego to co najwyżej możesz postawić tam znak "=". I przypomnę, że rozmawiamy tutaj u organizmie, który nadal rośnie. Powie Ci to każdy rozsądny fizjoterapeuta.

[Pan_Szeryf]

@kuroszczur: Jak chcesz rozbudować dół ciała kalisteniką? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[kuroszczur]

@Pan_Szeryf: A dlaczego celem treningu siłowego musi być patalogiczna hipertrofia? To, że Ty masz taki cel, nie znaczy, że inni też się na tym skupią, bo dla nich ważniejsza jest mobilność, ogólna sprawność. Przypominam, że mówimy o dzieciach <15 lat. Jeśli taki młody łepek zafiksuje się na punkcie hipertrofii, to w wieku 18 lat będzie już kłuł dupę aż miło.
Ale jeśli już, to Paulem Wade'em nie jestem i proszę

[Pan_Szeryf]

@kuroszczur: Tak robienie przysiadów, martwych, wykroków, prawie całej plyometrii i dwuboju jest patologiczne. Na szczęście front lever - iron cross do góry nogami jest już w porządku ( ͡º ͜ʖ͡º)

[kuroszczur]

@kuroszczur: XD. Tylko żaden nowicjusz, czy nawet średnio zaawansowany do tego nie podejdzie, natomiast o przegięcie z obciążeniem w siadach i mc jest zdecyodwanie łatwiej.

[Damian_TS]

@Kasahara: pierwszy kontakt z siłownia miałem w gimnazjum, wuefista był były dwuboista, który zadbał o to, by była siłownia w szkole. Ale nie każdy miał tyle szczęścia. Inna sprawa była taka, że zajęć na siłowni było bardzo mało, a nauka wyciskania na ławce ograniczała się do tego, że się każdy kładł byle jak i wyciskał.