Wpis z mikrobloga

@In_thrust_we_trust: zależy od celu, dla ogólnej sprawności, siły i zdrowia obręczy barkowej nie rezygnowałbym z OHP. Sylwetkowo jedynie bym się zastanowił, jeżeli byłaby naprawdę duża dysproporcja przodu do pozostałych aktonów naramiennego, ale to też bym po prostu układał tak plan, aby połączyć wielostawy w tej płaszczyźnie z bardziej izolowanymi ćwiczeniami