[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#odchudzanie #dieta

Czy ktoś potrafi policzyć ile kcal muszę jeść dziennie żeby tygodniowo chudnąć około 1-1.5 kilogramów? Mój wzrost: 179 cm, waga: 117 kg, mój tryb życia: bardzo siedzący, praktycznie się nie ruszam (nie wychodzę do pracy, nie ćwiczę, cały dzień przy biurku).

Bardzo bym prosił o pomoc sportowe świry.

Z fartem.

─────────────────────

· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim

[w.....y]

@mirko_anonim:

[kazzr]

@wykolejony: z jakiej to stronki? bo design kojarze a nie mogę sobie przypomnieć i mnie będzie męczyło XD

[w.....y]

@kazzr: https://www.calculator.net/calorie-calculator.html

[Freja_]

@mirko_anonim: mi wyszlo 2000 kalorii, wiek zalozylam 30 l