Aktywne Wpisy
mirko_anonim +22
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#anonimowe #zwiazki #seks
Pytanie do byłych i obecnych kochanek oraz do niebieskich którzy kochankę posiadają: Po jakim czasie można się spodziewać, że facet zostawi dla was żonę? Czy panowie, w ogóle zamierzacie zostawić swoje żony dla kochanek? Mam tutaj na myśli takie układy, w którym były obietnice wspólnego życia.
Ja obecnie czuję się oszukana i okłamana. Jakiś rok temu w sierpniu weszłam w taki układ. Zakochałam się bez pamięci.
#anonimowe #zwiazki #seks
Pytanie do byłych i obecnych kochanek oraz do niebieskich którzy kochankę posiadają: Po jakim czasie można się spodziewać, że facet zostawi dla was żonę? Czy panowie, w ogóle zamierzacie zostawić swoje żony dla kochanek? Mam tutaj na myśli takie układy, w którym były obietnice wspólnego życia.
Ja obecnie czuję się oszukana i okłamana. Jakiś rok temu w sierpniu weszłam w taki układ. Zakochałam się bez pamięci.
sprzedam_nerke +365
Skąd w ogóle to przekonanie w UE, że trzeba przyjmować jakichkolwiek migrantów? I jednocześnie procedura relokacji pokazuje, że nikt ich do końca nie chce. To może umówić się, że po prostu nie przyjmujemy z automatu nikogo? Na świecie, jakieś 4-5 mld ludzi żyje na gorszym poziomie niż w UE, co gdy wszystkim się zamarzy migracja?
#ue #imigracja
#ue #imigracja
Aktywne Znaleziska
Hej koksy. Mam problem, chodzę na siłownie od 2 miesięcy. Teraz zwiększyłem częstotliwość z 2 do 3 wyjść w tygodniu. Godzinka ćwiczeń, intensywna. Glownie klata, plecy i biceps. Jedno ćwiczenie na nogi, różne.
No i od tygodnia czuje ze te 3 razy to za dużo, organizm nie nadąża się regenerować. Pojawiło się zmęczenie, chociaż wcześniej była energia. Pytanie czy jakaś suplementacja może pomoc? Nie chciałbym rezygnować z 3 treningów, ale jak nie znajdę wyjścia to będę musiał.
Pomocy i dzięki z góry!
i będzie dobrze wariat
z fartem
@ja_tu_tylko_na_moment: test + tren na pewno pomoże
poza siłownią masz dużo aktywności? wysypiasz się? nie jesz za mało? robisz odstępy pomiędzy tymi treningami?
Słabo jem i śpię tez średnio. Ale 7h śpię na pewno. Jem jak jadłem wcześniej, nie stosuje diety żadnej. Wazę 95-99 przy wzroście 206cm, i uważam ze to idealna waga dla mnie. Przy treningach nie schodzę z masy.
Trening pon-środa-piątek.
Tu akurat nie trafiłeś, bo właśnie najbardziej gówno wartym suplem jest kreatyna xD
A napewno warto: D3, magnez, omega-3, bo baaardzo ciężko je zbilansować w codziennej diecie
@srul2016: ciekawe, bo wydaje sie glowna odzywka poza bialkiem od ponad 50 lat
Zacznij ćwiczyć codziennie żeby przyzwyczaić organizm do tego, że będzie dostawał w dupę ;)
Ćwiczę kalistenikę od 8 miesięcy, przez pierwsze 5 ćwiczyłem codziennie do 2h, teraz 4-6 razy w tygodniu, do tego pracowałem czysto fizycznie i cały czas się rozwijałem więc ciężko mi uwierzyć, że dla kogoś 3 treningi w tygodniu to za dużo :)