Żeby coś zrobić, np pójść do sklepu albo pójść do lekarza, potrzebują instrukcji krok do kroku. Inaczej czuję lęk i nawet potrafię sobie nie poradzić. Nie wiem co ludzie do mnie mówią, ani co powiedzieć.
Dzisiaj jak byłem w poradni, chciałem dostać ksero kartoteki, potem pójść do lekarza, żeby zdążyć na autobus. Pani mówi, że nie będę miał tej wizyty, a ja odpowiadam, że mam autobus. Potem brak odpowiedzi, więc pytam się czy będzie ksero. Na to odpowiedź, że no teraz nie zrobi. Zrozumiałem, że chodzi jej o to, żeby jej nie pośpieszać i czekałem na ksero. Słyszałem, że psychiatra pyta się czy jest "qew12", więc pobiegłem pod gabinet, ale nie zdążyłem.
Ostatecznie, po lekarzu, podszedłem jeszcze raz i pani mi wtedy skserowała.
W dzieciństwie, też miałem z tego powodu problemy, bo nie potrafiłem dogadać się z nauczycielami, albo ze sprzedawcą w kiosku. Do tego, kiedy się stresują, to zaczynam się uśmiechać, przez co niektórzy myślą, że robię im specjalnie na złość z "ironicznym uśmieszkiem".
U lekarza dostałem do tego co mam teraz, jeszcze sulpiryd 50mg Oprócz nastroju i lęków, mówiłem o problemach z bólem głowy przy skupieniu i próbowałem coś powiedzieć o śniegu optycznym, ale chyba lekarz za bardzo nie znał tego terminu. Powiedział, że mózg przy lękach różnie reaguje itp.
Swoją drogą, kiedy jechałem pociągiem, to jakaś wycieczka szkolna była i słyszałem jak rozmawiały dwie dziewczyny. Generalnie o szkole itp. i myślałem o tym, że ja tak nie umiem gadać o niczym. Nie wiem czy po prostu nie umiem przez pustkę w głowie albo ludzie mnie nie interesują. Choć teraz wydaje mi się, że ja po prostu stale myślę o lęku tj. rzeczach których się boję. Np w szkole, że nie wiem w jakiej sali mamy lekcje, o tym, że nie wiem z czego sprawdzian jest. O wfie, basenie. Że ciągle chce mi się do toalety przez lęk. Nie wiem gdzie jakaś sala jest, nie zrozumiałem co jakaś nauczycielka zadała, nie wiem gdzie usiąść, bo nie mam kolegi, o tym, że wszyscy gadają, a ja siedzę cicho itp.
Jak wracałem, to o dziwo pierwszy raz dostałem mdłości i zawrotów głowy kiedy myślałem o tym, jakby wyglądało pójście do pracy (╯︵╰,).
Ale udało mi się pierwszy raz wcisnąć przycisk stop w autobusie (międzymiastowym, typu pks). (ʘ‿ʘ)
@qew12: widzę, że dostałeś sulpiryd. Jestem ciekawy jak zareagujesz. Trzymam kciuki. Jeśli SSRI, SNRI, pregabalina nic nie pomagają, to sulpiryd może chociaż na chwilę pomóc (hipoteza dysfunkcji receptora D2 w fobii społecznej).
Co do tego śniegu optycznego, to miałeś to przed leczeniem, czy na lekach się pojawiło?
Ale komu? Muszę poczekać czy usiąść na miejscu? W którym momencie się spytać? Jak kogoś strzyże? A jak z kimś rozmawia? Od razu jak wchodzę muszę głośno powiedzieć? Co jak mnie nie usłyszy? Co jak wszystkie fryzjerki są zajęte?
A co jak można, ale ciągle są zajęte? Ile mam czekać? A jak nikt na mnie nie zwraca uwagi?
@qew12: a ty nie masz jakiegoś spektrum autyzmu, zespołu Aspergera?
@WielkiElektronig: dlaczego? U mnie to był na prawdę cudowny lek (ale tylko na dwa tygodnie :D): całkowity zanik nerwicy, lęków, obsesji, kompulsji, momentami czułem się uleczony, miałem wrażenie, że moja choroba się cofnęła. Później działanie osłabło i czasami się pojawiało, a czasami znikało. Gdyby sulpiryd działał tak samo dobrze, jak na początku, to nie byłoby mnie tu na tym tagu na wykopie ( ͡°͜
@qew12: Współczuję, ale życzę powodzenia w walce. Nie będzie łatwo, może się wypierdzelisz, ale powoli, systematycznie pójdziesz do przodu. Sprawdź może książkę, która obecnie czytam "Jak żyć z lękiem?" dr Nerwicy, jestem w połowie i, mimo, że moje lęki są 10x mniejsze niż te z książki, to wydaje mi się, że podejście tam jest dość niezłe. Nie jest droga, a może Ci pomoże?
Co się wtedy niby stanie, że nie dojedziesz gdzieś autobusem
@NonServiam-: Będą problemy, że nie przyjechałem na studia/terapię itd. Nie będę wiedział co dalej, może to ostatni autobus będzie i będę musiał spać na ziemi No i cierpienie Ale no faktycznie, pociągiem, tam gdzie jadę to często przejeżdzają, więc mógł bym wrócić, jakby to nie był koniec dnia.
Pociągiem się boję, że będzie głupio, że nie wysiadłem tam gdzie mam bilet,
z fryzjerem podobnie jak z babą w recepcji - mówisz, co chcesz mieć na głowie, baba mówi "say no more" a potem udajesz, że jest ok i się zastanawiasz, co powiedziałeś nie tak, skoro najwyraźniej nic nie zrozumiała
@Cadfael ja jak kiedyś byłem u fryzjera i powiedziałem co bym chciał, to rzeczywiście zrobiła zupełnie inaczej niż powiedziałem ale było o niebo lepiej-dopiero potem sobie uzmysłowiłem jakie gówno miałbym na głowie jakby zrobiła
@qew12: Bardziej mi chodzi o to byś może jakoś spróbował sobie wytłumaczyć że nie ma czym się denerwować bo co by nie było i tak nic sie nie stanie poza tym ze np będziesz miał dłuższy dojazd.
@Asterling: Mogę się zsikać zawsze, albo wylądować w #!$%@? na drugim końcu polski ( ͡°ʖ̯͡°), albo ośmieszyć, nie mogąć otworzyć drzwi albo dostać ochran od konduktora że stoję w złym miejscu albo coś źle naciskam Mogę zostawić telefon, dokumenty i nie mieć jak wrócić do domu, zgubić się. Itd.
@qew12: szybko się zorientujesz jak przegapisz swój przystanek, więc podróż na drugi koniec Polski jest mało realny; nikt nie będzie się z Ciebie śmiał, jak nie otworzysz drzwi na czas, ludzie mają w to dupie, nikt nawet nie pomyśli "o, ale nieudolny chuop, nie mógł otworzyć drzwi", ba, powiem więcej! nawet jak tak pomyślą to... nic się nie stanie ( ͡°͜ʖ͡°) za co konduktor miałby
@qew12: same lęki i tak nie są najgorsze, tzn sa bardze zle ale to wciaż lęki. Dla mnie jeszcze gorsze jest samo "życie", które nie ma sensu, poniewaz nie mam dziewczyny, znajomych, celów w życiu a najgorsze z tego wszystkiego jest, że nie mam nawet umiejętności by to życie przetrwać (np jesli chodzi o prace). Co mi po tym, że przełamalem lęki i poszedłem do pracy jak wytrzymałem tam ~2 tyg
szybko się zorientujesz jak przegapisz swój przystanek
@Cadfael: o ile będę gps patrzył no dobra, to jest coraz mniej groźne, bo jeżdząc z ojcem troche zapamiętuje, a to nie jest jakiś pociąg z krakowa do szczecina z tymi drzwiami to nie wiem, bo na szczęście teraz przyciski wszędzie są, ale np na drzwiach mogę stanać, albo nadusić jakiś hamulec czy coś bilet zawsze może nie zadziałać? eh gorzej, że ja nie
@guguszp: Też jestem nieporadny i taki pociąg to wierzchołek góry lodowej. Też nie wyobrażam sobie spędzania całego życia w pracy. Ale umiejętności przecież można się nauczyć też ( ͡°͜ʖ͡°)
Ale np czasem pociąg albo autobus ma złe oznaczenie, na zły tor wjedzie, albo w ogóle go nie będzie,
@qew12: mam stres za każdym razem jak jadę sama w dalszą trasę - że będzie jakaś zmiana w rozkładzie, którą przegapię itd, dlatego zawsze pięć razy sprawdzam numery pociągu z biletem, albo pytam innych pasażerów, czy to właściwy autobus. ale tak realnie, to co się stanie jak coś się #!$%@?? no podenerwujesz
@qew12: no na takim stanowisku pracownika produkcji to raczej wypadaloby podstawy znac i w ciagu zycia potrafic cos skrecic/naprawic/przyciac/odizolowac bo tam nie jest jak w przedszkolu i nikt za reke nie trzyma. W moim przypadku nie dalo rady sie nauczyc (moze jakby mi dali rok albo dwa xD). Pewnie dla kogos, kto w zyciu musial robic takie podstawowe rzeczy sam i nie jest niepelnosprawny mobilnie to dla niego to bedzie dosyc
@qew12: ogólnie jesli chodzi o takie rzeczy z mobilnosca/ogarnaniem to ja od dziecka bylem powolny i nic nie potrafilem. Nawet w zerówce czy szkole jak trzeba było coś wycinac,kleic itp to nie ogarnialem. Nawet z obsluga cyrkla na matematyce mialem problemy i sie stresowalem. Ogolnie bylem nieogarniety i wysmiewany przez to i zawsze czulem sie ze jestem inny. Rozumialbym gdybym mial tylko bezpodstawne leki i fobie ale jednoczesnie posiadal jakies kwalifikacje/umiejetnosci,
@qew12: Ciekawe w Twoich opowieściach jest to jak niewiele jest w stanie zrobić system żeby Ci pomóc. Jak menel pod sklepem będzie miał zawał serca to mu zrobią operacje, wstawią jakieś bajpasy, rozruszniki cuda wianki. A Ty jesteś młodym chłopem, fizycznie gotowy do tego by teraz przez lata pracować na PKB i nasze emerytury, a jedyne co ci oferują to garście tabletek oraz - według Twoich opowieści - beznajdziejnego terapeute na
@qew12: Tego nie wiem, może ich więcej widać bo jest internet, ale zapewne masz racje. Można cie różnie oceniać, ale w naszym ogólnym interesie jest to żebyś funkcjonował w społeczeństwie i pracował. Ty byś tak chciał, chcesz pracować?
@rtone: ( ͡°ʖ̯͡°) nie widze tego, bo całe życie było tylko cierpienie Może jakbym lubił prace i nie był zalękniony w niej ciągle. Nie wiem jak wygląda życie bez lęków.
@qew12: A jak działają te leki, skoro mimo tego cały czas czujesz lęk? W sensie myślałem, że farmakologia może jakoś stłumuć lęk, wyłączyć go zupełnie ale bardzo mocno, nie działa to tak?
Będą problemy, że nie przyjechałem na studia/terapię itd.
@qew12: Jakiego rodzaju problemy to będą konkretnie? Do więzienia za to Cię nie wsadzą.
może to ostatni autobus będzie i będę musiał spać na ziemi
To nie będziesz spał w ogóle całą noc, trudno. Jak z własnej winy to będziesz mógł wyciągnąć jakieś wnioski. Jak z powodów losowych to będziesz wyklinał niebiosa, tak już jest czasami. Prawdopodobieństwo na to i tak jest nikłe.
@qew12: Szanuję że nie mimo lęków nie pogodziłeś się z zaburzeniami i nie uciekasz w "tak już masz", tylko nie pozwalasz im definiować swojego życia i walczysz. Dzień po dniu mierzysz się ze światem i z tego co czytam już robisz wcześniej dla siebie niewyobrażalne. Raz lepiej, raz gorzej, ale jak dla mnie jesteś świetnym człowiekiem i trzymam kciuki żeby rzeczy się jak najczęściej układały "po twojemu" :)
@ZenonBis: Dzięki xd. No nie wiem jak z tym pogodzeniem się, bo troche się poddałem i straciłem nadzieje na jakąś dużą poprawę. Na razie raczej moje życie definiują lęki, ale to prawda, coś tam próbuje wychodzić, terapie ehh Może za jakiś czas samemu pojade nawet
@qew12: mialem bardzo podobnie. Ktoś tu dobrze pisal zebys zapisal sie na silke. A jesli odpada, kup sobie hantelki, drazek. Wiele cwiczen mozna zrobic bez sprzetu, sa aplikacje na telefon
I cwicz. Albo inaczej: #!$%@?. Wrzuciles tu swoje zdjecie nieraz, masz nadwage, to baaardzo przeszkadza na fobie i nerwice, wiem po sobie.
Cwiczenia wzmagaja testosteron, sprawia ze bardziej ci sie chce. Ruch to podstawa. Zauwazylem u siebie, ze jak zaasiedze sie
Gdzie jest jakaś mapa w internecie gdzie znajdują się schrony atomowe w Polsce? Putin nie odpuści i będzie szedł na całość, bo dla niego to już jest być, albo nie być i nie ma dla niego odwrotu. #wojna #ukraina
Dzisiaj jak byłem w poradni, chciałem dostać ksero kartoteki, potem pójść do lekarza, żeby zdążyć na autobus. Pani mówi, że nie będę miał tej wizyty, a ja odpowiadam, że mam autobus. Potem brak odpowiedzi, więc pytam się czy będzie ksero. Na to odpowiedź, że no teraz nie zrobi.
Zrozumiałem, że chodzi jej o to, żeby jej nie pośpieszać i czekałem na ksero. Słyszałem, że psychiatra pyta się czy jest "qew12", więc pobiegłem pod gabinet, ale nie zdążyłem.
Ostatecznie, po lekarzu, podszedłem jeszcze raz i pani mi wtedy skserowała.
W dzieciństwie, też miałem z tego powodu problemy, bo nie potrafiłem dogadać się z nauczycielami, albo ze sprzedawcą w kiosku.
Do tego, kiedy się stresują, to zaczynam się uśmiechać, przez co niektórzy myślą, że robię im specjalnie na złość z "ironicznym uśmieszkiem".
U lekarza dostałem do tego co mam teraz, jeszcze sulpiryd 50mg
Oprócz nastroju i lęków, mówiłem o problemach z bólem głowy przy skupieniu i próbowałem coś powiedzieć o śniegu optycznym, ale chyba lekarz za bardzo nie znał tego terminu. Powiedział, że mózg przy lękach różnie reaguje itp.
Swoją drogą, kiedy jechałem pociągiem, to jakaś wycieczka szkolna była i słyszałem jak rozmawiały dwie dziewczyny. Generalnie o szkole itp. i myślałem o tym, że ja tak nie umiem gadać o niczym.
Nie wiem czy po prostu nie umiem przez pustkę w głowie albo ludzie mnie nie interesują. Choć teraz wydaje mi się, że ja po prostu stale myślę o lęku tj. rzeczach których się boję. Np w szkole, że nie wiem w jakiej sali mamy lekcje, o tym, że nie wiem z czego sprawdzian jest. O wfie, basenie. Że ciągle chce mi się do toalety przez lęk. Nie wiem gdzie jakaś sala jest, nie zrozumiałem co jakaś nauczycielka zadała, nie wiem gdzie usiąść, bo nie mam kolegi, o tym, że wszyscy gadają, a ja siedzę cicho itp.
Jak wracałem, to o dziwo pierwszy raz dostałem mdłości i zawrotów głowy kiedy myślałem o tym, jakby wyglądało pójście do pracy (╯︵╰,).
Ale udało mi się pierwszy raz wcisnąć przycisk stop w autobusie (międzymiastowym, typu pks). (ʘ‿ʘ)
#przegryw #qewnakwadracie #raportzniczego #nerwica #nerwicalekowa #fobiaspoleczna #psychiatria #psychologia ##!$%@?
Co do tego śniegu optycznego, to miałeś to przed leczeniem, czy na lekach się pojawiło?
@qew12: a ty nie masz jakiegoś spektrum autyzmu, zespołu Aspergera?
@WielkiElektronig: dlaczego? U mnie to był na prawdę cudowny lek (ale tylko na dwa tygodnie :D): całkowity zanik nerwicy, lęków, obsesji, kompulsji, momentami czułem się uleczony, miałem wrażenie, że moja choroba się cofnęła. Później działanie osłabło i czasami się pojawiało, a czasami znikało. Gdyby sulpiryd działał tak samo dobrze, jak na początku, to nie byłoby mnie tu na tym tagu na wykopie ( ͡° ͜
@FFFFUUUU: pomaga
u mnie wszędzie są ludzie niestety, ale mysle czy nie chodzić sobie dłużej bardzo wcześnie
@NonServiam-: Będą problemy, że nie przyjechałem na studia/terapię itd. Nie będę wiedział co dalej, może to ostatni autobus będzie i będę musiał spać na ziemi
No i cierpienie
Ale no faktycznie, pociągiem, tam gdzie jadę to często przejeżdzają, więc mógł bym wrócić, jakby to nie był koniec dnia.
Pociągiem się boję, że będzie głupio, że nie wysiadłem tam gdzie mam bilet,
@Asterling: to mam się nie denerwować?
@Cadfael ja jak kiedyś byłem u fryzjera i powiedziałem co bym chciał, to rzeczywiście zrobiła zupełnie inaczej niż powiedziałem ale było o niebo lepiej-dopiero potem sobie uzmysłowiłem jakie gówno miałbym na głowie jakby zrobiła
albo dostać ochran od konduktora że stoję w złym miejscu albo coś źle naciskam
Mogę zostawić telefon, dokumenty i nie mieć jak wrócić do domu, zgubić się.
Itd.
Ogólnie baby z recepcji nie grzeszą ogarnięciem, takie mam wrażenie xD
@Cadfael: o ile będę gps patrzył
no dobra, to jest coraz mniej groźne, bo jeżdząc z ojcem troche zapamiętuje, a to nie jest jakiś pociąg z krakowa do szczecina
z tymi drzwiami to nie wiem, bo na szczęście teraz przyciski wszędzie są, ale np na drzwiach mogę stanać, albo nadusić jakiś hamulec czy coś
bilet zawsze może nie zadziałać? eh
gorzej, że ja nie
Ale umiejętności przecież można się nauczyć też ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@qew12: mam stres za każdym razem jak jadę sama w dalszą trasę - że będzie jakaś zmiana w rozkładzie, którą przegapię itd, dlatego zawsze pięć razy sprawdzam numery pociągu z biletem, albo pytam innych pasażerów, czy to właściwy autobus. ale tak realnie, to co się stanie jak coś się #!$%@?? no podenerwujesz
Może jakbym lubił prace i nie był zalękniony w niej ciągle. Nie wiem jak wygląda życie bez lęków.
@qew12: Jakiego rodzaju problemy to będą konkretnie? Do więzienia za to Cię nie wsadzą.
To nie będziesz spał w ogóle całą noc, trudno. Jak z własnej winy to będziesz mógł wyciągnąć jakieś wnioski. Jak z powodów losowych to będziesz wyklinał niebiosa, tak już jest czasami. Prawdopodobieństwo na to i tak jest nikłe.
sorry, poprzednio było we wpisie kogoś innego xD
Na razie raczej moje życie definiują lęki, ale to prawda, coś tam próbuje wychodzić, terapie ehh Może za jakiś czas samemu pojade nawet
Dzięki pozdrawiam
I cwicz. Albo inaczej: #!$%@?. Wrzuciles tu swoje zdjecie nieraz, masz nadwage, to baaardzo przeszkadza na fobie i nerwice, wiem po sobie.
Cwiczenia wzmagaja testosteron, sprawia ze bardziej ci sie chce. Ruch to podstawa. Zauwazylem u siebie, ze jak zaasiedze sie
dajesz mi do myślenia eh