[adamsowaanon]

#silownia
chodzę na siłownię i widzę jak te młodziki w większości ćwiczą,
Pomacha taki jeden z drugim chwilę tak że dalej jest w stanie oddychać nosem, xd i potem na telefonie siedzi lub gada z kumplami,
Dodam że może z 5-10% na siłowni osób oddycha ustami i widać że się zgrzaly i widać pot, co ciekawe te same osoby mają fajne już sylwetki i poniżej 15% tłuszczu,

Ja jak ćwiczę to nie ma szans żeby oddychać dalej nosem bo po prostu ilość powietrza do przerobienia jest za duża, i tętno rośnie, więc jak dają z siebie 40-60%to się wcale nie dziwię że przyrostów nie ma i jest stagnacja.
#uk
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#kalistenika
#odchudzanie
#sport
#logikarozowychpaskow
#logikaniebieskichpaskow
#logika
#przemyslenia
#takaprawda

[Beeercik]

@adamsowaanon : Może po prostu masz krzywą przegrodę nosową i nie jesteś w stanie złapać odpowiedniej ilości powietrza nosem

[PodniebnyMurzyn]

@sots dlaczego oddychanie ustami nie jest zdrowe? xd

[K.....i]

@adamsowaanon: Gdzie problem? spotykałem wiele młodzików co brali jakieś za duże ciężary, a zero techniki albo robili jakieś dziwne ćwiczenia jedno po drugim i już ich więcej nie widziałem a chodzę trzy razy w tygodniu - zawsze to więcej miejsca popołudniu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[sots]

@PodniebnyMurzyn: https://www.google.com/search?q=why+mouth+breathing+is+unhealthy&sclient=gws-wiz

sam/sama sobie poszukaj konkretnych badań, bo mi się nie chcę, ale w skrócie: przyszłe problemy z zatokami, wysuszone usta i jama ustna, więcej zarazków w buzi = większe szanse na zarażenie różnymi choróbskami, słabsze mięśnie twarzy = drugi podbródek i jeszcze coś by się znalazło ale to tak na szybko

oddychanie ustami poza chorobą to jest po prostu zły nawyk i w pewnym stopniu upośledzenie które się powinno leczyć

[aczutuse]

@adamsowaanon: no i co z tego, nie o to chodzi by koksem byc tylko miec szczupla sylwetka z wiodocznymi miesniami