[WezniePrzestrzeleCiKolano]

Powoli łapie mnie zwątpienie. Prawie dwa lata na siłowni i efekty (chociaż i tak marne) są jedynie jak poświęcam się w 99% siłowni: liczenie żarcia co do grama, spanie 6-7h + 2-3h w ciągu dnia, regularny trening, cardio, zero alko. No i niestety nie jestem w stanie tak na dłuższą metę żeby łączyć życie zawodowe, rodzinne, towarzyskie z siłownią. Zaraz zalewa mnie tłuszcz, wyniki spadają, mięśnie robią się płaskie. To na co pracuje kilka tygodni zaprzepaszczam weekendowym wyjazdem z dziewczyną w góry.

No i tak się złożyło, że ostatnio spotkałem kumpla, który zaczął chodzić na siłownie kilka miesięcy temu. Po pijaku wygadał mi się, że po kilku tygodniach wszedł na cykl bo go kolega namówił. Po tym czasie wygląda pięć razy lepiej ode mnie, a twierdzi, że siłownia 2-3 razy w tygodniu, pilnuje tylko białka, śpi w kratkę i zajeżdża się w pracy.
Fajnie też otworzył mi oczy mówiąc kto z naszej siłowni kłuje dupe - praktycznie każdy kto lepiej wygląda. I to w sumie prawda, bo kojarzę kilku gości którzy zaczynali przed lub ze mną i też wyglądają jak gówno. A #!$%@? co przychodzą na siłownie i więcej gadają niż robią wyglądają od nich 100 razy lepiej, Z tą różnicą że się wspomagają.

I tak się zastanawiam - po co się frustrować, zamęczać i gówno z tego mieć, skoro można walić towar i mieć efekty jak na cheatach. Przecież tu i tak chodzi tylko samozachwyt i robienie wrażenia na dupach.
Zaraz ktoś powie - co ci po takiej formie, skoro odstawisz towar i zaraz będziesz wyglądał jakbyś nigdy nie ćwiczył. No to mam dokładnie to samo mając tę mistyczną naturalną formę.

Więc pytanie - na ile można zminimalizować skutki uboczne wchodząc na cykl pod okiem eksperta, robiąc regularnie badania itp.

#mikrokoksy

[programista15cm]

@WezniePrzestrzeleCiKolano: odkrywasz Amerykę ( ͡° ͜ʖ ͡°) zacznij od gruntownych badań, bo jeśli aktualnie już masz wysoki hematokryt albo odchylenia to od tego trzeba zacząć. Niskie dawki nie powinny dawać efektów ubocznych jeżeli jesteś zdrowy

[Pan_Szeryf]

@WezniePrzestrzeleCiKolano: Day natty is a day wasted

[Kasahara]

@WezniePrzestrzeleCiKolano: prawie zerowe jeśli chodzi o zdrowo-rozsądkowe podejscie

[pp93]

@WezniePrzestrzeleCiKolano: Pomijając to, że twierdzisz, że po dwóch latach masz "mityczną naturalną formę", której z pewnością po takim czasie nie masz, to chętnie posłucham bardziej doświadczonych jak minimalizować ryzyko efektów ubocznych przy wejściu na bombę :)

[WezniePrzestrzeleCiKolano]

@programista15cm: Regularnie się badam, wszystkie wyniki tip-top. Kiedyś miałem mocno rozwaloną kostkę, nie dostałem żadnych leków przeciwzakrzepowych co po kilku miesiącach doprowadziło do zakrzepicy w nodze. Wyleczyłem ją jednak w 100%, żadnych dolegliwości, uszkodzenia żył itp. Hematokryt ostatnio: 46 (norma 41-55). Jeden lekarz powiedział, że było to ewidentnie po urazie + odwodnienie (lato, bieganie) i nie ma się czym przejmować. Drugi stwierdził, że mam predyspozycje do powracania i muszę do

[Kasahara]

@pp93: nie wiele się nie dowiesz, bo to złożona sprawa zależna od przypadku i cieżko tak ogólnie napisać

[WezniePrzestrzeleCiKolano]

Pomijając to, że twierdzisz, że po dwóch latach masz "mityczną naturalną formę"

@pp93: Jaja sobie robię przecież z tego twierdzenia, że ćwicząc naturalnie forma ma wymiar mistyczny i zostanie z nami na zawsze, a na bombie to zwykłe mięcho, które spadnie w dwa dni po zejściu z bomby.

[pp93]

@Kasahara: Tak czy siak, jakbym się miał kiedyś decydować, to z pewnością będę uderzał do kogoś ogarniętego, a nie robił to na wariata jak niektórzy. Zwłaszcza, że dla mnie zdrowie jest zdecydowanie ważniejsze niż kilkadziesiąt kilo na sztandze czy kilka kilo na wadze.

[Michuy]

prawie zerowe jeśli chodzi o zdrowo-rozsądkowe podejscie

@Kasahara: do czego się odnosisz bo ciężko mi połączyć wątki?

[Kasahara]

@Michuy: chodziło mi o to, ze cykle małe to małe skutki uboczne :)

[WezniePrzestrzeleCiKolano]

@Michuy: Do ryzyka wejścia na bombę.

[Pan_Szeryf]

@WezniePrzestrzeleCiKolano: Jak zrobisz cykl jak debil 100 mg mety przez 8 tygodni to mięśnie szybko zejdą. Jak postąpisz rozsądnie (np. modelem Victora Blacka) to mięśnie ci zostaną nawet jak skończysz bombowanie.

[cr6d]

@programista15cm: od czego jest za wysok hematokryt?

[OpusDei]

@WezniePrzestrzeleCiKolano: Zaprawde powiadam ci chcesz tylko nakarmic swoje prozne ego, bo zadnego wrazenia na niewiastach nie zrobisz co najwyzej na paru szczawiach z silki. Jak sie zdecydujesz przejsc na ciemna strone to wez przewodnika.

[stillrunning]

"liczenie żarcia co do grama..." i później "Zaraz zalewa mnie tłuszcz" i najlepsze "To na co pracuje kilka tygodni zaprzepaszczam weekendowym wyjazdem z dziewczyną w góry.". Coś tutaj się nie dodaje.

Może zacznij ćwiczyć - ciężko #!$%@?! ćwiczyć, wtedy jesz 0,5l lodów i nie liczysz żarcia co do grama lol. To takie trudne przerzucić chociaż marne 5 ton na sesje? Tutaj większość chodzi 5 razy w tygodniu na siłkę i wygląda jak

[AVOIDME]

@cr6d: Genetyka, predyspozycje.

A hematokryt i hemoglobinę podbija każdy steryd, jednej mniej drugi bardziej, najbardziej bold. U mnie antek zrobił z krwi kisiel, zszedłem z niego i jak rekom odjoł - tętno spoczynkowe spadło z 90 na 45.

[programista15cm]

@cr6d: ja mam fabrycznie za niski ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Czarnyczlowiek]

@WezniePrzestrzeleCiKolano no jak chcesz to wal jaki problem tylko pamiętaj o skutkach ubocznych bo się idzie nawet przekręcić, jak będę starszy to też pewnie coś zacznę brać ale to jak wyniki skończą się polepszać bo tak to bez sensu

[sossaa]

@Czarnyczlowiek: idzie się przekręcić na lekkiej bombie trt?