[qew12]

Jedzie chłop na tą terapię męczącą pociągiem i myśleć ciągle nie może.

Bolk wszystko, głową, brzuch, eh to życie bandyckie. Płakać się chce

Jest ojciec obok oczywiście. Be niego bym nie dał rady wyjść z domu dzisiaj.
Kill me pls

#przegryw ##!$%@? #qewnakwadracie #nerwica #fobiaspoleczna #depresja

[M.....4]

@qew12 masz kompleksy dotyczące wyglądu? Czemu boisz się wyjść z domu?

[qew12]

@Bumelante: roztyłem się strasznie, leki też swoje działają eh

[qew12]

@spudrospadreebin: ok, łojciec mi dał żeby mi zimno nie było

[qew12]

@Mateusza24: Boje się ludzi

[qew12]

@slepauliczka: (づ•﹏•)づ

[qew12]

@Polnischefuhrer: Jestem przegrywem z wykopu jedynie

[KwasneJablko]

@qew12: Go Go Power Rangers

[Daszekk]

@qew12: ile lat miras?

[qew12]

@Daszekk: wolę podać około 25 lat

[strudel]

@qew12: a masz problem też z kontaktami z ludźmi online, np. tu? Powodzenia, trzymam kciuki za terapię

[wist]

@qew12: schudnij

[cherrycherrylady]

Wiem, że rady poniżej zabrzmią absurdalnie, ale zaufaj osobie, która przeszła przez to piekło, a w tym momencie od lat żyje absolutnie zwyczajnie i wydaje się to wszystko tylko złym snem.
Jelita są nazywane drugim mózgiem - mikrobom jelitowy odpowiedzialny jest w ogromnym stopniu za neuroprzekaźniki. Serotonina w 90% jest wytwarzana w jelitach - jeżeli zmasakrowałeś bakterie odpowiedzialne za jej wytwarzanie niezdrową dietą i antybiotykami, to nic dziwnego, że czujesz się w

[qew12]

@spudrospadreebin: arafatka nie modna?

[dkfsdlgslglsl]

@cherrycherrylady
Możesz napisać coś więcej o psychobiotykach ? Brałeś suplementy czy celowałeś tylko w te zawarte w diecie ? Jeśli tak, to na jakie produkty warto zwracać uwagę ? Dzięki

[PawelW124]

@qew12: Jak spożywasz dużo cukru to samą rezygnacją ze słodzonego jedzenia i picia możesz sporo schudnąć (Ja tak miałem).
Pierwsze 2 tygodnie było ciężko a potem już przywykłem.

[cherrycherrylady]

@dkfsdlgslglsl: ogólnie wtedy moja wiedza na ten temat nie była tak rozbudowana jak teraz, więc wyszło to bardziej przez przypadek. Po prostu postawiłam na jedzenie zgodne z zasadami paleo na niskich węglowodanach, potem poszło to bardziej w stronę keto (ale zdrowego, nie dirty keto). Probiotyków wtedy nie brałam, ale świadomie często dodawałam do diety kiszonki, czy inne sfermentowane lub długo dojrzewające produkty. No i unikałam antybiotyków - brałam tylko, gdy serio-serio

[qew12]

@PawelW124: Próbuje, ale źle się czuje jak nie zjem czegoś słodkiego raz dziennie

[cherrycherrylady]

@dkfsdlgslglsl: a, z takich suplementowych rzeczy, to na pewno maślan sodu nie zaszkodzi

[PawelW124]

@qew12: Na początku tak jest,dlatego trzeba przetrzymać te męki na początku jak przy każdym uzależnieniu.
Jeszcze bardzo dobre jest też mocne ograniczanie jak nie da się tego całkiem wyeliminować.

[qew12]

@PawelW124: a miska płatków nestle tych słodkich i batonik musli to dużo?