Aktywne Wpisy
USER_303 +2
Wszystkie znaki na niebie wskazują że mój brat jest ćpunem i niszczy sobie życie ... Ja nawet nie wiem co robić, nie da się z nim porozmawiać nawet ... Rozwiązaniem które coś by zmieniło to zgłosić na policję, ale nie chcę mu tego robić, może jeszcze da się coś od niego dowiedzieć, pomóc mu. Jakieś propozycje jak z nim porozmawiać ?
#pytanie #narkotykizawszespoko
#pytanie #narkotykizawszespoko
G06DbT +31
Dziś znowu wy będziecie siedzieć w klimatyzowanych biurach i mieszkaniach, na swoich wygodnych fotelach czy sofach, pijący dobrą kawę, pachnący i w czystych ubraniach.
A ja? Ja się obudziłem o 3:27 (budzik na 4 był nastawiony), raz zwlekę się z barłogu żeby sobie zrobić śniadanie i żarcie do kołchozu. Po godzinie 5 pojadę, i znowu będę musiał się przebrać w ciuchy robocze, trzeba będzie odbić kartę i kołchozowanie będzie wykonywane.
Szkoda ze
A ja? Ja się obudziłem o 3:27 (budzik na 4 był nastawiony), raz zwlekę się z barłogu żeby sobie zrobić śniadanie i żarcie do kołchozu. Po godzinie 5 pojadę, i znowu będę musiał się przebrać w ciuchy robocze, trzeba będzie odbić kartę i kołchozowanie będzie wykonywane.
Szkoda ze
Aktywne Znaleziska
Jak w końcu wzieliście sie w garść? Z praktycznie sportowca w 5 lat zmieniłem sie w grubasa 125kg. Niby zaczalem sie uczyc studia itd skupilem sie na tym, ale stałem sie wywłoką. Nie mam totalnie na tyle silnej woli żeby byc stały w czymś. Totalny brak motywacji, checi robienia. Jest to pewnie spowodowane: wagą, #!$%@? systemem dopaminowym, pornolami i wszystkim innym. Straciłem ambicje do wszystkiego innego poza pieniedzmi. Zagubiłem sie mega. Kazda proba zmiany konczy się porażka. Wiem ze to co ma mnie wyciągnąc z tego syfu to powrót do sportu ale i tak nie potrafie tego zrobić. Jak po latach nic nie robienia zaczeliscie, jak ludzie chudna po 30 kg? Dla mnie to abstrakcja. Poza niesamowcie niską samooceną nie uważam, żebym miał jakieś problemy z natury psychologicznej. Mi sie poprostu nic nie chce poza lezeniem i oglądaniem jakiegoś gówna. Mam 22 lata i w tym tempie zycie mi #!$%@?. Nowy rok stary ja....
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #odchudzanie
---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #63b20bf27b6d682323d71de7
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: karmelkowa
Roczny koszt utrzymania Anonimowych Mirko Wyznań wynosi 235zł. Wesprzyj projekt
@AnonimoweMirkoWyznania: po prostu nie oczekuj za dużo, zacznij małymi kroczkami - spacery, biegi, marszobiegi czy siłownia ze 3 - 4 razy w tygodniu po 30 - 60 min, na luzie, bez forsowania, żeby było to zabawą podnoszącą dopaminę, a nie katorgą wywalająca kortyzol.
Najważniejsze żebyś przez dłuższy czas utrzymał regularność, przynajmniej 2 - 3 miesiące, aż organizm się przyzwyczai i zacznie
@AnonimoweMirkoWyznania: oglądałem chyba kapitana amerykę albo innego marvela i była scena jak kapitan ameryka trzymał za płozę helikopter i kurde pomyślałem sobie, a co jak kiedyś będę musiał wisieć na helikopterze i od tego będzie zależało moje życie, albo wisieć i trzymać się czegoś, podciągnąć się
no i zacząłem ćwiczyć
Nie ma żadnej wiedzy tajemnej: jedz dobrze (u mnie działa keto, z dużą ilością zielonych warzyw (mrożonki)), więcej się ruszaj, medytuj, nie czytaj wykopu i newsów po przebudzeniu i przed spaniem, nie oglądaj pornoli, nie pij alkoholu i co najważniejsze: wszystko małymi kroczkami.