Aktywne Wpisy
exori_vis +111
Gadałem wczoraj ze znajomym na piwie i zrobili u niego hybrydę w pracy 3 dni z biura 2 zdalnie.
I opowiedział mi że 3 Sprint już nie dowieziony xD A jak przychodzą do biura to sobie robią plażę. Manager chciał by przychodzili to przychodzą, ale wygląda to tak, że o 9 idą zespołem na kawę, potem o 10 mają calla na słuchawkach, po callu idą znowu na kawę, potem o 12 na
I opowiedział mi że 3 Sprint już nie dowieziony xD A jak przychodzą do biura to sobie robią plażę. Manager chciał by przychodzili to przychodzą, ale wygląda to tak, że o 9 idą zespołem na kawę, potem o 10 mają calla na słuchawkach, po callu idą znowu na kawę, potem o 12 na
Krupier +343
Polscy kierowcy wchodzą na wyższy level. XD
Na chodniku zaparkować muszę bo się uduszę.
#prawojazdy #polskiedrogi #polscykierowcy ##!$%@?
Na chodniku zaparkować muszę bo się uduszę.
#prawojazdy #polskiedrogi #polscykierowcy ##!$%@?
Aktywne Znaleziska
A miałem nie ćwiczyć bo trochę chory jestem, ale stwierdziłem że trzeba trochę się poruszać, i jak widać warto było, bo na treningu było mnóstwo sił i chęci. Fajny start nowego roku lol.
Łatwo poszło, jedynym problemem było to że paski zaczęły puszczać :P niestety ta sztanga ma 31mm średnicy i gówniane radełkowanie, przez co nawet w paskach jest problem. I ten wynik bardzo cieszy, bo jest to dla mnie wariant trudniejszy niż ciąg z samej ziemi, więc blisko jest jakiś PR w zwykłym ciągu.
#strongaf #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #silownia
Mnie to bardziej interesuje czy ty taki fajny start w trojboju potrafisz #pdk
Idac ta logika 340 z ziemi tez zrobisz tak ?
Czuje sie niczym niewierzacy Tomasz apostol
Po prostu nielogiczne sie wydawalo ze krotszy ruch jest trudniejszy
@DuzyRomek: Spokojnie, nie pochłonie Ciebie OGIEŃ :)
Masz rację że ruch jest krótszy, ale zarazem zmniejsza się leg drive, siła startu. A podwyższenie sztangi jest za niskie żeby to zrekompensować i znacząco ułatwić ruch. Oraz sztanga leży w racku, jest całkowicie nieruchoma, nie da się "wyrwać" sztangi.
Do tego moim atutem w ciągu jest bardzo mocny i dynamiczny start, i problemy od kolana
Komentarz usunięty przez autora
@DywanTv: Tak, bo poprzednia gówno sztanga już jest bananem :P
@DywanTv: Jeśli mówimy o specificity to block pulle są bliżej standardowego ciągu niż rack pulle.
W block pullu robisz właściwie zwykły ciąg tylko trochę podwyższony, to znaczy uczucie jest to samo "naciągania" sztangi, wejścia w pozycje, startu.
W
@IntruderXXL: A możesz rozwinąć dlaczego to jest lepsze u Ciebie niż block pulle? Bo na ciągach
@wozniak_hubert: Wiesz ja robię i rack pulle i block pulle :) Nie napisałem że jeden sposób jest lepszy od drugiego, są inne.
Tak
@wozniak_hubert: Dam Ci przykład jak to było wczoraj... Miałem w planach zrobić block pull 10cm, ale sobie pomyślałem #!$%@? męczyć się z nakładaniem ciężarków? #!$%@?ć to zrobie sobię rack pull bo łatwo się nakłada i zdejmuje obciążenie.
I dlatego wczoraj robiłem rack pull :)
Ja osobiście nie daję nikomu rack pulli bo szkoda mi sztang. Często za to daję block pulle na twardej sztandze. Efekt jest podobny, a nie niszczy się sztangi.