[W.....n]

#mikrokoksy
Kuuur, wczoraj był mój drugi trening od lat tym razem ogarnialiśmy z ziomkiem jak się na gumach oporowych ćwiczy bica i...
w nocy mnie trochę ręka bolała jak chciałem wyprostować.
A teraz wstaje i nie jestem w stanie tego w ogóle zrobić.
Wyprostowanie ręki jest dla mnie fizycznie niemożliwe.

Jprdl. Że to w ogóle możliwe tak przesadzić to jedno, ale że w sumie w czasie treningu nie czułem że przesadzam?
Eech.

[Rasteris]

@Wappyn: jak się nie poprawi to wizyta u lekarza.

[LuCzadoreQ]

@Wappyn: ręką do ucięcia

[justlogin]

@Wappyn: mogłeś sobie staw #!$%@?, a to długa rehabilitacja, jak nie przejdzie w przeciągu kilku dni to idź do lekarza

[W.....n]

@Rasteris: @justlogin: oby nie, nic w czasoe treningu nie bolało dopiero przy zasypianiu bolało i jak wstałem gorzej.
Borze tucholski oby to nie był staw

[Rasteris]

@Wappyn: jak zapalenie stawu to przerypane. Jak zacznie puchnąć to do ortopedy bez czekania. Ja kiedys miałem kolano tak rozwalone. Z bólu nie spałem 3 noce. Ketonal nie pomagał.

[timek1119]

@Wappyn jutro, bądź za dwa dni to przejdzie. Też tak miałem jak po roku przerwy zakatowalem bica.

[Poemat]

@Wappyn: Nie słuchaj ich, żadne zapalenie stawu. Po prostu zbyt duże mikrouszkodzenia bicepsa i dlatego masz problem wyprostować przedramię czyli rozciągnąć biceps w pełni. Przejdzie samo z siebie za 3/4 dni

[tomek_27]

@Wappyn: jak zaczynałem chodzić na siłownię i się spompowałem to potem przez kilka dni nie mogłem łap wyprostować i wyglądałem jak debil, bo chodząc było to samo XD nadal wyglądam jak debil, ale przynajmniej schudłem

[vateras131]

@Wappyn:
Jak boli w mięśniu to może punkt spustowy powstał? Spróbuj sam albo poproś kogoś żeby rozmasował mięsień.

[Regaziatko]

@Wappyn: Przejdzie za 2 dni

[W.....n]

Update, nadal mocno boli ale już jestem w stanie prostować.
Wychodzi na to że po przebudzeniu tylko była taka tragedia.
Obstawiam więc że pare dni i przejdzie

[Paczek_w_masle]

@Wappyn: masuj bica i staraj się powoli rozciągać. Z czasem przejdzie. Chodzenie jak kaleka ze zgiętymi po siłowni zawsze bawi xD

[kcrgs]

@Wappyn: normalna rzecz dla nowodzwigaczy

[Ranger]

mogłeś sobie staw #!$%@?

@justlogin: tak tak, nie ćwiczył kilka lat i miał na tyle siły i zajadłości, że rozwalił staw xD

[Kexu]

@Wappyn: spokojnie, to tylko mięśnie, opiszę swóje przypadki:

- zapisałem się na WF na basen na studiach, a miałem 5 lat przerwy od regularnego pływania na basenie. Pierwszy WF no to babka niezle nas przetyrala jak na pierwsze zajęcia. Później nie mogłem podnieść ręki przez 3 dni powyżej barku, zrobić pajacyka to byłaby dla mnie tortura

- pierwszy raz na silce oraz po jakiejś dłuższej przerwie też się spomowowalem jak balon

[przemo93c]

@Wappyn: jak nie jesteś stary to przejdzie, pół roku temu też sobie to na gumie zrobiłem xD

[spunky]

@Kexu: A ja chciałem tylko dodać, że to, że to tylko mięśnie to nie znaczy, że to nie może być nic poważnego. Polecam poczytać o rabdomiolizie.

Nie polecam ani tego przechodzić ani ignorować.

[W.....n]

@Wappyn: jak nie jesteś stary to przejdzie, pół roku temu też sobie to na gumie zrobiłem xD

O nie, trochę ponad miesiąc temu skończyłem 30 lat ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Piho]

@Wappyn: też tak miałem, samo przejdzie