[Leisik34]

Pamiętajcie o suplementacji ! ( ͡° ͜ʖ ͡°) #heheszki #humorobrazkowy #zdrowie

[R.....e]

@Leisik34: szkoda ze nie ma instrukcji jakie najlepiej witaminy i suplementy brać po 30stce.

Google to same reklamy i artykuły sponsorowane

[michal1msiekk]

@KHOT:
Może być niedobór potasu
Tylko nie przesadzić, bo zejdziesz na serce
Potas i sód regulują pracę serca

[DrGreen_2]

@tamagotchi: Najwidoczniej dla Ciebie nie jest to za dużo ale mówienie ze większy dawki są zawsze lepsze nie jest prawda

[onionspirit]

@tamagotchi: @Leisik34: jak już witamina D w leku, to jeszcze nie wszyscy wiedzą, że zamiast vigantolu/vigantoletten od Niemca są jeszcze polskie tablety Vigalex forte.

[Agemaker]

@Ryshe: bo żadnych witamin i suplementów nie powinno się brać jak cukierków. Schemat postępowania jest prosty. Idziesz do lekarza, robisz badania z krwi, pełną morfologię, określasz niedobory i na podstawie tych, realnych badań uzupełniasz braki. Każdy z tych preparatów może zaszkodzić jeśli będzie się je brało wtedy kiedy organizm jest wysycony daną witaminą czy pierwiastkiem.

[enron]

Osobiście biorę Magnefar B6 Forte

@tamagotchi: O to to. Też tylko tego kupuję, cytrynian magnezu wchłaniany o całe rzędy wielkości lepiej niż jakieś śmieszne tlenki.

[Ogau]

tu też najlepiej lek a nie suplement diety.

@tamagotchi: najlepiej to się najpierw zbadać, a potem myśleć o suplementacji ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Vanderwill]

@Agemaker: Ciężko zbadać magnez wewnątrz komórkowy, badania z krwi magnezu, potasu to tylko info, że jest transportowany we krwi(system działa)

[R.....t]

na lepszą prace mozgownicy to biore od razu

@Leisik34: Modafinil ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[R.....t]

@DrGreen_2: a mleczan?

[darkhorse]

@Roquefort
Może na początek lepiej nie bo kolejnego mireczka pożegnamy xD

[czendor]

@Leisik34: a ja polecam l-treonian, używając go w cyklach naprawdę poczułem różnicę w samopoczuciu, wydolności i jakości spania

[victordeleco2]

@tamagotchi: Jakiś Aliness Cytrynian Magnezu 125 mg ma niby nawet więcej tyle, że to nie lek.

[R.....t]

@darkhorse: A co jakiś wykopek odleciał po modafinil? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[R.....t]

l-treonian

@czendor: jaki producent/firma?

[darkhorse]

@Roquefort ogólnie mówię, po modafinil to jeszcze nie słyszałem ( ͡º ͜ʖ͡º)

[czendor]

@Roquefort: Forestvitamin czy jakoś tak

[R.....t]

@czendor: Łączysz to z czymś, czy solo?

[czendor]

@Roquefort: d3+k2 i omega3 ciągle, ashwagandha (zbijam kortyzol przez kofeine) oraz l-tyrozyna też w cyklach. raz na jakiś czas jak mi się przypomni to multiwitaminka od forestvitamin też

[cucaracha]

@tamagotchi: dlaczego cytrynian a nie chelat?