[TOMXT]

Mirasy potrzebuję waszej rady. Jak myślicie, ile kcal ma największy kebab na cienkim mieszane mięso z Kebab Super King (ta sieciówka)? Próbuje redukować, ale dzisiaj się złamałem i zjadłem pysznego #!$%@? i nie wiem czy zostały mi jeszcze na dzisiaj jakieś kalorię xD
#mikrokoksy #redukcja #dieta #kebab #odchudzanie

[ande17]

@TOMXT: Wiem, że to nie odpowiedź pytanie, ale wiadomo, że ciężko trzymać kcal ciągle. Ale lepiej raz odpuścić i cisnąć dalej, niż żeby to stała się męczarnia. Powodzenia na redukcji.

[g.....k]

@TOMXT: wszystko zależy od tego z jakim sosem ten kebab, bo w nim jest ogromna część kalorii. Jeśli sos na jogurcie to mniej kcal, jeśli na majonezie czy innej bombie kalorycznej to więcej. Samo mięso i warzywa nie mają aż tak dużo kcal, więc jeśli lubisz #!$%@?ć kebsa to dobrym rozwiązaniem jest albo sos z jogurtu, albo w ogóle bez sosu

[Saprofit]

@TOMXT: #!$%@?, potraktuj to jako cheat meal i trzymaj dalej konsekwentnie michę. Jeden tydzień redukcji krócej, czy dłużej nie zrobi większej różnicy

[Catmmando]

@TOMXT: popatrz na orientacyjną kalorykę podawaną przez zahir kebab na ich stronie i użyj tego jak punkt odniesienia

[Kabas]

@TOMXT: 1500kcal

[bartt345]

@TOMXT: imo już #!$%@?, nie zapisujesz tego nigdzie, od rana lecisz z dietą. To że raz się złamiesz nie oznacza że przytyjesz

[Czarendze1r]

@bartt345: Nie musi się łamać. Może nawet codziennie jeść tego kebaba i schudnąć przecież. Nie wiem o jakiego chodzi wielkościowo dokładnie, ale pewnie około 1300 kcal będzie miał... Więc zostaje jeszcze z 600 kcal na resztę.