[murdoc]

Jaki macie VO2 Max? Poprawia się Wam z czasem? Ja wróciłem po długiej przerwie i po ponad miesiącu mam 41,3ml/kg/min i zastanawiam się jak bardzo źle jest xD #bieganie

[MirkobIog]

Jaki macie VO2 Max?

@murdoc: 58

[aukolb]

@murdoc: jak mówisz o garminowych vo2max to równie dobrze możesz sobie kostką rzucić xD

[dsomgi00]

@aukolb: Nie do końca. Widziałem kiedyś na YT filmik z laboratorium w masce na bieżni itp. i potem porównanie ze zwykłego garmina i nie odstawał jakoś mega wynik.

[aukolb]

@dsomgi00: Czyli w tym jednym przypadku pykło, u mnie natomiast wynik się nie zgadza, zegarek 63- rzeczywistość 54 xd I to samo mają znajomi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W zegarku jest algorytm co przelicza to "VO2 Max" biorąc średni puls i tempo z aktywności + tam jakieś inne wskaźniki jak zmienność tętna xd

[maciup88]

@murdoc: to oszukaństwo ( ͡° ͜ʖ ͡°). Ja w Suunto mam coś około 52, ale wystarczy, że biegam w ten sam dzień co siłownię robiłem, tętno z automatu wyższe i VO2max pokazuje niższe. Ale w ogólnym rozrachunku to im mam lepszą formę, to i zegarek pokazuje wyzszą wartość.

[firemann]

@aukolb: zgaduje ze tym ktorym Vo2 Max z garmina sie w miare zgadza, przewidywane czasy na 5, 10km i maratony tez sa blisko tego co dadza rade pobiec.

[aukolb]

@firemann: Chyba takiej osoby jeszcze nie znalazłem :D

[firemann]

@aukolb: widzialem raz u recenzenta na youtube :D

[orlando74]

@aukolb: u mnie się zgadza garminowy z wynikiem badania ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[bastianbastiante]

@murdoc: nawet nie wiedzialem ze garmin ma taki ficzer w zegarku. Pokazuje mi 49 [świetny].

[murdoc]

@bastianbastiante: dużo biegasz?

[bastianbastiante]

@murdoc: nie, dopiero od niedawna bardziej się wkręcam, czasy tez mam słabe. 5km w 25min, 10km w ~60 min. Ale wydaje mi się, ze mam predyspozycje na dłuższe dystanse i dość szeroki zakres tętna.