noob_biznesu
noob_biznesu
  • 1
Cześć, jestem początkujący, biegam od 3 miesięcy 3-4 razy w tygodniu, oglądałem filmy odnośnie trenowania itp. Wiele informacji kieruje do tego samego, czyli 2 strefa tętna i budowanie bazy tlenowej. U mnie ten zakres tętna to mniej wiecej 113-132, zastanawia mnie czy w tym przedziale powinna się znajdować średnia z całego treningu czy też powinienem utrzymywać się w tym zakresie przez większość treningu? Problem w tym, że u mnie już szybszy marsz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
slawomir-kotula
  • 0
@Ojciec_Makumba to jest konto na które możesz wpłacać pieniądze i zapomnieć o nim. Jak lokata. Więc o blikach i innych bajerach raczej zapomnij. Do tego siedziba Toyotybank tylko w Warszawie . Oprocentowanie zmienia sie co kwartał w zależności jaki jest wibor3m, średnio jest ostatnio lekko poniżej 6 procent
  • Odpowiedz
slawomir-kotula
  • 2
#polityka
Zdjęcie zrobienie w czeskim Nachodzie na ''czeskim' orlenie. Na polskie diesel wychodzi 5.62 zł na litr. Więc wytłumaczcie czemu tam jest taniej średnio 60 groszy niż w polskim orlenie? Obajtek cos już na ten temat 'przeklinał ' ? Tam jest taniej żeby Czech paliwa w Polsce nie wykupił mam rozumieć?
slawomir-kotula - #polityka Zdjęcie zrobienie w czeskim Nachodzie na ''czeskim' orle...

źródło: SAVE_20230610_191427

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
slawomir-kotula
  • 0
@kosteq64: Masz racje ze z kolana mozna lapac. Ale ta sytuacja byla taka ze ta pilka byla na ziemi. Czy bramkarz moglby zlapac taka pilke gdyby obtonca 'umyslnie ' podal do bramkarza glowa taką pilke z ziemi? Czy by takie zagranie nie powinno nyc odgwizdane jako niesportowe?
  • Odpowiedz
slawomir-kotula
  • 0
@bezbekpol: oczywiscie zgadzam sie ze ten mecz cholernie trudny do sedziowania. 100 procdnt racji. Ale wedlug mnie nie byl perfekcyjny Marciniak w tym meczu. Duzo gwizdal fauli nie dając przywilej korzysci (sytuacja z Comanem) . Wedlug mnie sedziowal dobrze z malymi bledami ktore nie mialy na szczescie wplywu na wynik meczu
  • Odpowiedz

Zamasu

Osiągnięcia