[adamsowaanon]

Odnośnie tego wpisu.

https://www.wykop.pl/wpis/67034183/czy-jest-jakis-natural-na-wykopie-ktory-po-2-3l-cw/

Gościu się pyta czy można tak wyglądać naturalnie.
No więc odpowiedź jest tak , ale nieliczni. Trzeba mieć kościec i męskie proporcje ciała,brak garbow,itp #przemcel by tak nie wyglądał. Ale sporą część Mirków spokojnie może tak wyglądać tylko że się marnują bo słaba micha i brak ognia przez wiele lat. Tu trzeba charakteru nakoorwiatora.

W tym ja,też tak wyglądam, tylko tu trzeba pełnego zaangażowania, sportowego trybu życia, dużo cardio,
Na wakacjach jakieś wyprawy typu kajakarstwo lub bikepacking przez setki lub tysięce kilometrów, dużo słońca.
Do tego jeżdżę tirem i mimo to potrafię utrzymać wagę 90kg przy 182cm wzrostu. Więc mięśnia mam,

Waga wam poleci w dół jeśli nie nauczycie swojego ciała że ma być przygotowane na niespotykaną aktywność niewiadomokiedy. Jak będziesz zaskakiwał siebie co jakiś czas to ciało nie będzie redukować.
Ja np nie ćwiczę siłowo nóg od wielu lat bo kilka lat temu trenowałem kolarstwo i mięśnie z treningów na podjazdach dalej trzymają rozmiar i siłę. Teraz to tylko cardio na nogi

Lysery i ciamajdy co myślą że wpadną kilka razy na siłkę i pomachają hyntelkami i poogladaja doopy dookoła i tylko zajmują sprzęt niech se odrazu dadzą spokój.

Do tego jak kiedyś pisałem. 95% gości na siłowni ćwiczy i oddycha nosem.
To jakiś ZART?? Tak to sobie możesz z laską na randce oddychać
PRZYSZEDŁ TU TYP NA WAKACJE CZY KI UJ?
Nie da się ćwiczyć na pełnej koorwie i mieć fajna sylwetkę naturalnie i oddychać nosem.
Jak nie jesteś zsapany i nie leje ci się pot to tylko marnujesz swój czas i innych zajmując sprzęt jeśli twoim celem jest sylwetka jak u gościa z tamtego postu lub jak moja.

AMEN.

#silownia
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#przemyslenia
#logikaniebieskichpaskow
#chad

[Red_Ducc]

@adamsowaanon: nie wiem, czy nie odpisuję na baita, ale OP spytał czy da się tak wyglądać po 2-3 latach treningów bez pompy. Odpowiedź jest tylko jedna - nie da się.

[adamsowaanon]

@Red_Ducc: jakiego baita?
Ja jestem szczery i pisze z własnego doświadczenia i obserwacji.
Napisałem że nie każdy tak będzie wyglądał z wielu przyczyn.
Ale te kilkanaście % facetów jak by zmieniło sposób trenowania i ogólnie ilość sportu w życiu to ma szansę tak wyglądać. Ja jestem tego przykładem.
Genetyka to korwa i przykro słyszeć że niektórzy nie mają szans na taki wygląd ale to nie wszyscy

[Red_Ducc]

@adamsowaanon: rozumiem, że wyglądasz tak po 2-3 latach treningu bez pompy?

[adamsowaanon]

@Red_Ducc: tak, może cię zaskoczę ale jak ktoś już siedzi w temacie siłowni to zauważyć że gość że zdjęcia nie ma nawet dużego bicepsa
Tzn, ma małą różnice grubości na bicepsie w porównaniu do przedramienia. Można powiedzieć że lekko grubszy ale są bardziej możliwe wypukłości.

Naramienne też nie ma jakoś mega okrągłe a tu często widać czy jest na koksie.

2-3 lata na siłowni na górę ciała.

Wcześniej ćwiczyłem kolarstwo amatorsko

[adamsowaanon]

@bart0sz: a co ja mam sobie go porównać z innymi jak mogę że sobą, i taka prawda, słabo trenują to nie mają efektów, widać ze służba wojskowa by się niektórym przydała bo bata im brakuje nad plecami żeby w końcu zaczeli solidnie trenować a nie jak ciapki

[bart0sz]

@adamsowaanon: ja tak wyglądam po pół roku basenu i sauny, potwierdzam że się da

[adamsowaanon]

@bart0sz: xdd

[bart0sz]

@adamsowaanon: z wojskiem to się zgadzam, mieszkałem kiedyś przy jednostce i pamiętam czasy poboru. Jak kończył się sezon to poza największymi ciamajdami każdy tak wyglądał.

[Hershel]

@adamsowaanon: generalnie te całe dyskusje o sylwetkach ze stocka są idiotyczne. Wystarczy się zaznajomić z tym jak robione są takie sesje zdjęciowe. Każdy użytkownik siłowni wie, że zabawą samym światłem można zdziałać cuda. A co dopiero w rękach profesjonalistów, do tego wycinka pod sesję, wygolone ciało, olejki, pozowanie, dobra pompa i poprawki przy obróbce. Kiedyś David Laid mówił, że na "randomową" fotkę z szatni po treningu na instagram poświęca średnio pół

[CorniShon007]

słabo trenują to nie mają efektów, widać ze służba wojskowa by się niektórym przydała bo bata im brakuje nad plecami żeby w końcu zaczeli solidnie trenować a nie jak ciapki

@adamsowaanon: a to mógł być taki dobry bajt

[AVOIDME]

[Saprofit]

@adamsowaanon: tak będzie po 2-3 latach będzie mogło wyglądać chyba tylko 1% albo nawet mniej ćwiczących naturali, bo po pierwsze - gen i tego nie przeskoczymy, po drugie przeszłość sportowa w dzieciństwie, bo nie da się od zera, prosto sprzed kompa wyskoczyć z taką sylwetką, no i dopiero w dalszej kolejności dopięty trening i micha.

[P.....c]

oddycha nosem.

@adamsowaanon: w sumie nigdy nie zwrócilem uwagi na to, ale #noscele rzeczywiście istnieją, potwierdzam

#noscel przestańcie oddychać nosem, #!$%@? manerw valsalvy

[dsomgi00]

@adamsowaanon: 99% typów nie monitoruje swoich wyników, trzyma miche na #!$%@?, nie potrafi ćwiczyć, nie ma w sobie zaparcia żeby grindować. Tak, siłownia jest jak gra rpg, musisz próbować co trening się rozwijać, jak rozwój nie idzie to musisz szukać innej drogi, cofnąć się z ciężarem, spróbować nowego planu, inna periodyzacja, inne metody, poszukać słabych ogniw itd. Nie wystarczy przyjść i #!$%@?ć FBW Sakera albo push/pull/legs na pałe i czekać na

[pansterydziasz]

tak, może cię zaskoczę ale jak ktoś już siedzi w temacie siłowni to zauważyć że gość że zdjęcia nie ma nawet dużego bicepsa

@adamsowaanon: Nie wiesz co mówisz. Nie da się tak wyglądać bez pompy.

[In_thrust_we_trust]

@adamsowaanon: nie można tak wyglądać bez sterydów. Amen

[Sylwester_Zwalon]

@adamsowaanon: wrzuć formę, ty i te twoje #!$%@? na tym tagu i UK to takie guilty pleasure dla mnie. niby człowiek wie że dzban ale dalej czyta.

[adamsowaanon]

@Sylwester_Zwalon: już wrzucałem 2 lata temu