[derton778]

Jak nauczyliście się poprawnej techniki? Nagrywam się, ale w sumie nawet jak oglądam to później to nie wiem czy robię to dobrze xD albo wiem, że robie coś źle i nie wiem jak to poprawić ¯\_(ツ)_/¯

#mikrokoksy #silownia

[pinokio2000]

@derton778: robie ćwiczenia które nie wymagają techniki xD

[Saprofit]

@derton778: dużo można by na ten temat pisać, bo to temat rzeka, ale postaram się uprościć jak się tylko da ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Oprócz nagrywania i analizowania swoich treningów, to koniecznie trzeba oglądać innych, bardziej doświadczonych, co podnoszą ciężary i to zarówno z zawodów i treningów, chociaż te drugie w mojej ocenie są bardziej miarodajne, bo na treningu jednak trzeba wykorzystać maksimum możliwości technicznych, a na

[OttoVonAnus]

@derton778: Podeslij na pw

[Eagleburger]

@derton778: pytam się podsztangi co poprawić i robię na odwrót ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[P.....c]

@derton778: prawdziwa siła techniki się nie boi

[Catmmando]

@derton778: może to banał ale oglądam te filmiki z techniką lub omówieniem najczęstszych błędów, ćwiczyłem ruchy na sucho z kijem od szczotki żeby móc zatrzymać się w każdym momencie i bezpiecznie się obejrzeć

Jak już te filmiki oglądam to też nie tylko patrzę ale od razu próbuje to o czym gadają

do tego oczywiście nagrywanie i oglądanie + ocena z zewnątrz

no i np. oglądanie cudzych formchecków żeby patrzeć czy sam

[Dexiren]

@Catmmando: literalnie ja xD