[Darksed]

MMA FAJTER( ͡° ͜ʖ ͡°) pendlay/power/twojastara row 160kg x7

Siłowo jest lepiej niż sądziłem, może czas przejść się na zwykłą siłownię i spróbować ciągi zrobić xD

#mikrokoksy #silownia

[Entelechia]

@Darksed: ciągiem nikomu nie #!$%@?

[Darksed]

@lazerovsky: Tylko z niego schodzę do ćwiczeń, tak jak Ronnie przykazał.
@Entelechia: Ale można podnieść i #!$%@?ć za siebie( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Bartekgkw]

@Darksed: Kolego zmniejsz lepiej ciężar i popracuj nad poprawną techniką zanim zostaniesz wrakiem

[Darksed]

@Bartekgkw: Nie zwraczysz WRAKA ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[In_thrust_we_trust]

@Darksed: ładnie byku

[Eagleburger]

@Darksed: progress większy niż @IntruderXXL nie trenując trójboju heh lol

[Darksed]

@Eagleburger: Wystarczyło się usprawnić( ͡° ͜ʖ ͡°)

[stefan8800]

@Darksed: bez brody uja by poszło

[Darksed]

@stefan8800: Każdy natural ma swój sekret ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Poemat]

@Darksed: Sprawdzę w kalendarzu kiedy mam najbliższy wolny termin, poczekaj

[Darksed]

@Poemat: Wpisuj, wezmę trochę mono do degustacji( ͡° ͜ʖ ͡°)

[In_thrust_we_trust]

@Darksed: myślisz że Intruder by Ci #!$%@?ł w solówce?

[Darksed]

@In_thrust_we_trust: Z tym legendarnym gpp to niech wejdzie na drugie piętro bez zadyszki xD

[In_thrust_we_trust]

@Darksed: no właśnie ciekaw jestem jak z jego kondychą, on chyba cardio nie robi dużo? Nei wiem jak z oraca, czy altywna czy niezbyt

[Darksed]

@In_thrust_we_trust: Po 4 seriach ciagów na 4 powtórzenia z 200kg ledwo żył, o jakim cardio my to mówimy xD

[In_thrust_we_trust]

@Darksed: serio? xD Poka tego posta

[Darksed]

@In_thrust_we_trust: To tajemnica #pdk

[In_thrust_we_trust]

@Darksed: nawet jakby się szybko zmachał, to jedna trafiona bomba od niego jest zabójcza na bank ;()

[Darksed]

@In_thrust_we_trust: xDDDD Zobacz sobie walki Hecmana na primemma, to taki trochę sprawniejszy intruder xD