[DywanTv]

Oglądam sobie ostatnio poradniki o sprintach, jak szybciej biegać, jaka powinna być poprawna technika i oczywiście każdy "ekspert" mówi dokładnie odwrotnie niż robi Usain Bolt XD

Czyli widzę, że jest tak jak w trójboju xD
#mikrokoksy #bieganie

[Tigermass]

@DywanTv: a co mowi Bolt?

[DywanTv]

@Tigermass: Bolt nie mówi, Bolt biega

[Bartekgkw]

@DywanTv: Ludzie muszą poradniki czytać jak biegać, ŚMIECHU WARTE ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[WezniePrzestrzeleCiKolano]

@Bartekgkw: Mało tego, są tacy co z kucania z ciężarkiem zrobili sport, tworzą innowacyjne plany treningowe, diety, łykają tabletki, kłują dupę i organizują zawody w kucaniu.

[MirkobIog]

@DywanTv: bo takie rzeczy nie dotyczą mutantów jak Bolt czy Phelps.

Tak samo jakiś czas temu widziałem jak w grupce na FB o podoszeniu ciężarów komentowali film jakiegoś dużego chińczyka i zgodnie twierdzili, że nie powinien odchylać w tył łokci przy przysiadzie. Może i by mieli racje, ale skoro chłop robi siad 350kg to znaczy, że tak mu jest #!$%@? wygodniej i w #!$%@? ma ich porady.

[DywanTv]

@MirkobIog: No ja oczywiście znam przyczynę. Po prostu mnie to rozbawiło

[smok_bozy]

@WezniePrzestrzeleCiKolano: Pomyśleć tez, ze są ludzie którzy z biegania za szmacianą piłką, ruszania drewnianymi figurkami na planszy, uderzenia kijem w piłeczkę, robienia dziwnych fikołków na materace, #!$%@? się po łbach zrobili sporty z podobnymi albo nawet bardziej #!$%@? innowacjami ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Damian_TS]

@MirkobIog: z tymi łokciami to zależy. Squat university już to wyjaśniło kiedyś na przykładzie jednego #!$%@? chińczyka. Odchylając łokcie w tył robił sobie taka półeczkę na sztangę z naramiennych, dokładnie tak jak się to robi w przysiadzie low bar.

[FeC7800]

@DywanTv: domyślam się że filozofują a Bolt - '' #!$%@? z bloku''

[szuineg]

@DywanTv to tak jak Michael Johnson (w moich czasach chyba najszybszy człowiek świata, choć nie biegał 100m), gość miał anty sprinterski chód i postawę. Jakiś trener próbował to korygować, ale efekt był taki że MJ zaczął biegać wolniej więc dali sobie spokój.
Teoria postawy i ruchu w sporcie dotyczy standardowych ludzi ( ͡º ͜ʖ͡º)

[eaxene]

@DywanTv
Są ogólnie przyjęte zasady i technika biegu.
Ale jeżeli jesteś wśród największych biegaczy świata to cóż... czasem te zasady cie nie dotyczą- mimo że są one prawidłowe.
Był Bolt, był Johnson i oboje biegali "nie tak jak trzeba" ale jeżeli chciałbyś biegac ich stylem to raczej byś biegał wolniej niż "wedle ogólnych zasad"

[Kreation]

@DywanTv: myślę, że bolt ma po prostu nietypowy organizm, budowę ciała i dla niego optymalne są inne parametry. Przecież nikt z czołówki nie miał jego wzrostu

[Goronco]

@DywanTv to znaczy co na przykład mówią odwrotnie?

[reaktiv]

@DywanTv: Na YT jest filmik o chińczyku co bodaj w 2010 ledwo łapał się w elimkach, chyba poniżej 11s nie schodził. Wziął się za trening, pokonał geny małego azjaty. Pobił rekord i jest teraz #!$%@? :d

Edit: link Chinczyk #!$%@?

[heron]

@DywanTv: był taki serial kiedyś 'miracle body' bodajże. Brali takich kotów i badali dlaczego są najlepsi. Był np. Phelps, Amman i Bolt z tego co pamiętam. Możesz sobie obejrzeć.

[DywanTv]

@Goronco: Np ze noga powinna iść jak najkrótszą drogą do puntu z przodu gdzie uderzy w ziemie, nie powinna robić kolistego ruchu, a Bolt za każdym razem prawie dupy dotyka piętą jak biegnie.

[bst]

@Bartekgkw: Bo wiekszosc ludzi min przez takie a nie inne buty biega zle. Mamy naturalny wzorzec biegu jako dzieci ktory pozniej czesto tracimy. Ja sie uczylem biegac od zera bo proby biegania konczyly sie bolem kolan i przerwa na 6tyg. Nauczylem sie biegac i moge biec niemal nieskonczenie - tzn z marszu moge pobiec nascie km.