Aktywne Wpisy
Nie mam pojęcia co robić, pare tygodni temu skonfrontowałem różową, że nie mam już więcej siły siedzieć w robocie w dodatkowe soboty + nadgodziny i chciałbym żeby zaczęła w koncu szukać pracy po prawie 2 letniej przerwie... Finansowo ciagle od 10 do 10, mentalnie i fizycznie jestem już wrakiem, wracam do domu po 10-11h zmianie i nawet nie ma zakupów zrobionych i musze do sklepu iść zmęczony i brudny. Powiedziałem jej wszystko
Pan_Slon +162
Już od jakiegoś dłuższego czasu czuję, sama nie wiem jak to nazwać, jakbym powoli w ogóle odnajdywała to kim jestem. Zawsze czułam się jakaś stłumiona, nie umiałam wlasciwie rozpoznać emocji, o zarządzaniu nimi nawet nie wspominam. Zaryzykuję nawet swierdzenie że mam problemy z własną tożsamością.
Ostatnio dowiedziałam się czemu.
Kilka słów o rodzicach: ślepa wiara w kościół, czym raczyli mnie 20 lat, zimne wychowanie, tresura i szantaże emocjonalne- tak jawi mi się dzieciństwo.
W naszej ostatniej rozmowie parę miesięcy temu zapytałam rodziców jakiego życia dla mnie chcieli i na jakiego człowieka chcieli mnie wychować.
- Chcieliśmy żebyś była posłuszna.
To był krótki poradnik Jak można zabić człowieka przed trzydziestką ;)
#urodziny #zalesie
po co to komu? Z punktu rzeczywistosci i przebiegu zdarzen zawsze mozesz teoretyzowac co gdyby cos innego i potem zakladac jakies zmiany i je oceniac ale to
Komentarz usunięty przez autora
@Sepia: let me google it for you
https://www.google.com/search?q=zarzadzanie+emocjami&oq=zarzadzanie+emocjami&aqs=chrome..69i57j0i512j0i22i30l3.3466j0j7&client=ms-android-xiaomi-rev1&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8
@nasennigdyjuzniewezmenic: pozwoli. Terapia działa. Ja nauczyłem się bardzo wiele o tym jak reagować na emocje.
Bardzo mi terapia pomogła, moje zaburzenia kompulsywne praktycznie wyeliminowała, depresyjnych stanów nie mam prawie wcale a epizody lękowe zdarzają się i pewnie będą się zdarzać do końca mojego życia ale na terapii nauczyłem się jak je rozpoznawac. Nie jestem już wtedy wystraszonym dzieckiem we