Wpis z mikrobloga

Mirki,
istnieje jakiś jedyny słuszny sposób brania kreatyny? Standardowo, wiadomo, wsypuje się 5 gram do szklanki z wodą, miesza i pije. Ale czy np. kreatyna też będzie na mnie działała jeśli wsypię ją do serka wiejskiego, wymieszam i zjem?
#mikrokoksy
  • 11