[Hipodups]

38 372 + 3 + 106 + 2 = 38 483

Bomba nie wybiera, przychodzi z nienacka

Plan ambitny, rano pobudka 4:30 ciapciag 5:20, z jedna przesiadka lecimy z kumplem na zachód od Wrocławia pod Bolesławiec, stamtad 130km do domu z wiatrem w plecy. Ogolnie spoko, tylko na 95km złapała mnie bomba przepotężna z aktualnie nie wiadomego mi powodu, jedzonko i picie bylo, tempo bylo ok 96% w s1 i s2 mocy ¯(ツ)/¯ nic nie zwiastowało bomby. Przyszła z nienacka, próbowałem przetrwać skończyło się skurczami i poddaniem sie 25km od domu. Ledwo jechalem z huraganem w plecy, a ostatnie 10km mialo być z bocznym wiatrem. Do tego przedemną dwa podjazdy 60m w gorę. Nie bylo szans. Telefon po żonę i powrot wozem technicznym.

Wieczorem z trenerem zastanowimy się co mogło pójść nie tak. Stawiam na brak odpowiedniej regeneracji po wczorajszym mocnym treningu ~14h przerwy. Nastawialiamy sie, ze moze byc cięzko i jak nigdy mocno pilnowalem jedzenia i picia jak i faktu by nie wychodzic po z tlen. w s3 spędzilem 20 minut, s4 3minuty w s5 1 minute ¯\_(ツ)_/¯ glownie na podjazdach bylo s3.

ale za to wpadly #kwadraty bo to po nie jechalem (｡◕‿‿◕｡)

Max square: 25x25
Max cluster: 707
Total tiles: 1379 +66

Do tego mieliśmy przesiadkę i 6minut zapasu, nasz pociąg zlapal na 30 minutowej trasie 10 minut opoznienia. Poinformowalismy konduktora o tym fakcie, z zapytaniem czy da rade cos z tym zrobić. Dalo się, kolejny pociąg zaczekał na nas 6 minut :) A już szukaliśmy alternatywnej trasy. 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

#rowerowyrownik #rower #hiponaszosie #szosa

Skrypt | Statystyki

[Megawonsz_dziewienc]

@Hipodups:

z tamtad

#analfabetyzm

Stamtąd*

[Hipodups]

@Hipodups: @Megawonsz_dziewienc: postaram się następnym razem od razu poprawnie :)

[Megawonsz_dziewienc]

@Hipodups: (｡◕‿‿◕｡)

[AbaddonLincoln]

@Hipodups: ale dziwnie powiesiliście rowery :O

[Hipodups]

@AbaddonLincoln: a jak sie je wiesza? nie jezdze za często pociągami, i to byl pierwszy raz jak jechalem gdzie gdzie był wieszak. Kumpel to samo. Zadnego innego roweru nie bylo, więc wykminilismy ze za kolo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[AbaddonLincoln]

@Hipodups: no tak, ale raczej na odwrót :D osobiście tak jeszcze nie widziałem :D

[WormRider]

@Hipodups: bomba czyli sranie?

[Hipodups]

@WormRider: bomba czyli odcinka, brak energii.
@AbaddonLincoln: no widzisz, zawsze przyjdzie ktos kto nie wie, ze robi się inaczej, nie da się, nie można i zrobi po swojemu. Nie wiem co za różnica ( ͡° ͜ʖ ͡°)
po za tym że zastanawialismy się ktory bidon pierwszy zacznie przeciekać. Elite, camelback czy decsthlon. Elite i camel trzymały do końca, Decathlon zaczal kapac po 20 minutach ( ͡

[matka19002]

@Hipodups: i na cholere ci te treningi jak setki na dwóch nie umiecie dźwignąć?

[Hipodups]

@matka19002: bys się mógł głupio pytać. Życzę Ci by Ciebie nigdy bomba z najmniej spodziewanym momencie nie dopadła.

[matka19002]

@Hipodups: spokojnie :)) my z babcią bomba w zażyłej komitywie jesteśmy.

[matetaket]

@Hipodups: ale że jak, bomba po 90km na dwóch w pierwszej i drugiej strefie? Przecież to jak spacer, albo ja czegoś nie ogarniam.

[Hipodups]

@matetaket: no wlasnie ja tez nie. Jedyny trop to mocna sroda i mocny piątek. Tym bardziej, ze w styczniu ponad 100km w s2/s3 bez problemu wpadlo.

[Hipodups]

@matetaket: jeszcze tak dumam, to miesiac temu mialem covida, w zasadzie 2 tygodnie bez roweru i to moja pierwsza dluzsza trasa od tego czasu ¯\_(ツ)_/¯

[parowczankreatyny]

@Hipodups pilnowanie picia i jedzenia czyli ile konkretnie tego leciało? było chociaż 500kcal na godzinę jazdy?
normalnie tyle godzin to się robi bez jedzenia, ale być może po wcześniejszych dłuższych treningach nie odbudowałeś glikogenu

[pawlos10rs]

normalnie tyle godzin to się robi bez jedzenia

@parowczankreatyny: zazdroszczę ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[juhas99]

@Hipodups: wczoraj myślałem co by nie wsiąść w pociąg do Bolesławca i wrócić rowerem do Wrocławia :)

[Hipodups]

@pawlos10rs: Ja tez zazdroszczę
@parowczankreatyny: co 45 minut banan na zmianę z zelem. Zawsze tak jezdzę i bylo ok :)

[Hipodups]

@juhas99: Bylo trzeba jechać tym 6:10 bysmy sie spotkali, mialbys kompanów do obornik :)

[parowczankreatyny]

@Hipodups no to już wiadomo co nie zagrało, przecież banan i żel to jest max 30 wegli