[damian29]

Mirki i Mirabelki,
zacznę od tego, że:
- mam słabe libido
- mam zapewne syf w hormonach
- mam słabą pamięć
- mam trudności z zaśnięciem
- mam słabość do niezdrowego jedzenia
- nie mam motywacji
- nie mam energii
- nie mam chęci do działania
- jestem ospały
- jestem rozdrażniony i nerowowy

Postanowiłem zainwestować trochę $$ na środki, której pomogą mi w moich dolegliwościach. Wiem, wiem, że badania i dieta to podstawa.

Chcę włączyć coś następującego:

Rano:
-Kisspeptin-10 (40mcg)
-Sr9011 (tu się zastanawiam) jedynie jedna tabletka dziennie.
-Urydyna
-CDP Cholina
-Gurana + kofeina
-Omega 3
-4.000 IU witaminy D3
-NAC
-Liv.52
-1,5 litra wody + elektrolity + witamina C

Przed snem:
-Ashwagadna
-Melatonina (pół dawki)
-Cytrinian magnezu 350mg
-Selen
-Cynk
-Witamina B6
-Witamina B12
-Melisa/ chmiel
-Probiotyki dobrej jakości

Dodatkowo:
-ograniczyć węglowodany (poroste i złożone).
-ograniczyć aktywności związane ze zbytnim wydzieleniem dopaminy (masturbacja, gry na telefonie).
-codziennie rano stosować lampę antydepresyjną.
-stosować okulary blokujące światło niebieskie w godzinach wieczornych.
-udac się na wlew dożylny nawadniający organizm.
-wrocić do aktywności fizycznej w momencie poprawy samopoczucia.

Dodam, że:
-nie chcę wrzucać kolejnych adaptogenów.
-nie chcę brać silnych stymulantów i sterydów.
-jestem w trakcie robienia listy badań krwi do wykonania.

Czy jest tu ktoś, kto:
-siedzi w temacie i chciałby mi "podrasować" suplementację, tak aby jak najwięcej z tego wyciągnąć?
-byłby zainteresowany śledzeniem moich postępów oraz odczuć na tych środkach?

Pozdro :)

#peptydy #testosteron #mikrokoksy #krew #badaniekrwi #suplementy #nootropy #depresja #prokrastynacja #psychiatria #narkotykizawszespoko #silownia #przegryw
#wygryw #biohacking #nofapchallenge

[holywalker]

@damian29: gnoju #!$%@?

[zlitujsieniebanujczlowieku]

@damian29: ja bym dał 50mg helu 40mg koko i 800-900ug fenta

[mlesz]

@damian29: Zbadaj sobie testosteron. Serio!

[Slavian4k]

@damian29: może udaj się do psychiatry z takimi dolegliwościami xd mówię serio, i zrób sobie badania krwi morfologia, testosteron, cholesterol, tarczycę tak podstawowo.

[Tacom]

@damian29: tak szczerze to szkoda kapuchy na te gowno suple. Lepiej 100mg teścia co 5 dni i wszystko wróci do normy :)

[Kaloryfe]

@damian29: idź do labu i zrób hormony

[michal-ciesiel1]

@damian29: Nie łączy się selenu z cynkiem bo jeden zaburza wchłanianie drugiego. Poczytaj o tym. Jak już chcesz brać te minerały to rozdziel je, np. selen weź rano, a cynk czy ZMA (Cynk+Magnez+B6) przed snem.

[damian29]

@michal-ciesiel1: dzięki, nie wiedziałem o tym.

[RimenX]

@damian29: na aptekę napadłeś

[Highway007]

@damian29 @Olanyprzegryw Mogę Ci pomóc mieć więcej energii i lepiej się czuć. Zajmuję się biohackingiem i medycyną naturalną. Napisz emaila na [e-mail]