[Kasahara]

Nie śpimy zwiedzamy
#mikrokoksy #mirkokoksy #fullborsukworkout #silownia

[r4do5]

@Kasahara: Mądry pomysł z założeniem talerzy-odbijaków, chodziłem kiedyś na siłownię gdzie były identyczne talerze jak na twoim filmiku i dużo miało poodrywane kawałki gumy.

[h.....s]

@Kasahara: ultrarzadki, bardzo silny, bezweglowodanowy borsuk.

[cons1gliere]

nie znam się za dobrze, ale czy założeniem martwych nie jest, żeby je też właśnie miarowo odkładać?

[Kasahara]

@cons1gliere: zależy co chcesz osiągnąć można tak i tak

[krzysiek944]

zwiedzamy

@Kasahara: Po opisie liczyłem, że sobie to weźmiesz na zercher i zaczniesz chodzić i faktycznie zwiedzać siłownię ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Kyriakos]

@cons1gliere: ciężarem trzeba rzucić i pokazać swoją dominację na siłownii. Warto też dołożyć okrzyki bojowe.

[shagwest]

@Kasahara: Naoglądałem się ostatnio filmików, jak wywalają ludzi z amerykańskich siłowni za robienie martwych ciągów bez zachowania absolutnej ciszy i tak się zastanawiałem, na ile to jest problem u nas. Tam mają nawet Planet Fitness z tym ich Lunk Alarm dla ludzi, którzy nie chcą ćwiczyć i czują się wyobcowani przez powerlifterów. Na mojej sieciówce wiodącej marki jest co najmniej kilka miejsc do martwych i nikt nie zwraca uwagi na takie

[facefear]

@Kasahara: nie bolą Cię plecy?

[Kasahara]

@facefear: nigdy mnie nie bolały, dlatego, że właśnie nawalam ciągi ponad 200 kg
@shagwest: u nas chyba nie ma takich przypadków prędzej darcie mordy 24/h

[md5sum]

@Kasahara: nie znam się, ale czy robienie przeprostu i szybki zjazd na dół z ciężarem zamiast na spokojnie jest ok?

[Kasahara]

@md5sum: jeśli wiesz co robisz to tak. Jeśli się dopiero uczysz - niekoniecznie.

[MateuszHadeusz]

@shagwest: tylko taki PF to jest mem a nie siłownia xD