U Was temperatury też tak mocno wpływają na treningi? Ja już wysiadam. Już przy temperaturze 23-24 stopni, przeciętny czas na 10 km, mam o około 10 minut gorszy niż w temperaturze do 20 stopni, a i tak wszystko okupione całkowitym wykończeniem. Do tego tętno z normalnych 165 skacze do 175, energię mi odcina już w połowie trasy. ( ͡°ʖ̯͡°) Z 50 km tygodniowo, zrobiło mi się ostatnio 20 km tygodniowo bo w takich warunkach to żadna przyjemność, trochę się zmuszam żeby całkowicie się nie zasiedzieć.
@southlander: Nie jesteś odosobniony w tych dolegliwościach, mam identycznie. Jeżeli biegasz dla przyjemności to wystarczy przenieść się w godziny wieczorne lub wczesno-poranne. A jeżeli planujesz starty w zawodach to nie ma innego wyjścia jak biegać w najcięższych warunkach i się adaptować do nich.
na zawody słoneczka nie wyłączy organizator trza się przyzwyczaić :D
@gokish: Dlatego jeszcze nigdy nie biegałem zawodów w lecie, bo prędzej zawału na trasie dostanę niż zrobię jakikolwiek sensowny wynik. ( ͡°͜ʖ͡°) Z drugiej strony próbuję coś z tym zrobić, ale organizm jednak zbyt się buntuje i póki co nie ma zamiaru się zaadaptować.
Jeżeli biegasz dla przyjemności to wystarczy przenieść się w godziny wieczorne
@southlander: Dlatego zwolnić i powoli organizm się przyzwyczai. Jak będziesz na siłe próbować te same tempa to zajedziesz się a przyzwyczajenia nie będzie.
@southlander: Każdy tak ma, słońce okrutnie ogranicza możliwości. Może nie aż tak dramatycznie jak u ciebie, ale u mnie każdy stopień powyżej 15 to średnio 1 sekunde na km wolniej.
@southlander: ale latem o 21 jest jeszcze widno i życie się toczy. Znam ten temat z ujadającymi psami, ale to jest raczej moje zmartwienie zimą, kiedy już o 16 robi się ciemno i wszyscy siedzą zamknięci w domach.
Dzień dobry #warszawa #wilanow poszedłem na #rower i obok Bricoman znalazłem całkiem sprawnego koteła, przekazałem do ecopatrol. Na szczęście tym razem pracowali :D Będzie do odbioru w schronisku na Paluchu. Niestety nie miał żadnej adresatki, ani chipa.
#bieganie
@cin123654 na zawody słoneczka nie wyłączy organizator trza się przyzwyczaić :D
@gokish: Dlatego jeszcze nigdy nie biegałem zawodów w lecie, bo prędzej zawału na trasie dostanę niż zrobię jakikolwiek sensowny wynik. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Z drugiej strony próbuję coś z tym zrobić, ale organizm jednak zbyt się buntuje i póki co nie ma zamiaru się zaadaptować.
Podobno schudnięcie pomaga.
Ja za tydzień startuję na pustyni błędowskiej.
Zamierzam dotrwać.