[Jakis_Leszek]

Co tam ulańce?xD
A wy dalej pitcunia i piwko do tego?

Nie żebym jakoś specjalnie się starałxD wyszło tak jakos samo.


#odchudzanie #redukcja #chwalesie
#mikrokoksy

[JakTamCoTam]

@Jakis_Leszek: rekompozycja? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[Kerrigan]

@Jakis_Leszek: ale formę zrobiłeś czy tylko odchudziłeś się?

[Karoleer]

@Kerrigan: 75 kg przy takim wzroście, to nie jest forma, to jest punkt startowy do budowania podstaw masy xD

[Kerrigan]

@Karoleer: no więc właśnie xD

[Jakis_Leszek]

rekompozycja? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@JakTamCoTam: odrobine. Masy mięśniowej było trochę bo swego czasu zmasowalem z 72 do 88 okołoxD teraz głównie redukcja dieta, sporo ruchu

@Kerrigan: IMO zrobiłem formę tylko brzucha nie robiłem, muszę się zabrać za brzuch bo już coś tam widać a po wyćwiczenie go będzie tylko lepiej. Niski bf fajna sprawa

@Karoleer: patrz wyżejxD

[Kerrigan]

@Jakis_Leszek: #pokazforme( ͡º ͜ʖ͡º)

[Karoleer]

@Jakis_Leszek: 75 kg to jest poziom prążków na dupie i żył na plecach u mnie, tj. 173 cm~ i już dość sporej masie. jakoś wątpię żebyś był choć w okolicy takiego docięcia, a jesteś 10 cm wyższy, czyli kiepsko to widzę.

[Jakis_Leszek]

@Kerrigan: pokazałbym gdyby nie charakterysytyczne cechy i mnie w pracy wystalkujaxD mam kilku wykopków w pracy a nie chce się zdradzać z pewnymi swoimi zainteresowaniami. Plus nie jestem do końca zadowolony z wyników wiec jak zrobię brzuch czyli za miesiąc pewnie wrzucęxD tak żeby nie było widać pewnych rzeczyxD

@Karoleer: wiesz 10 cm to całkiem sporo.

prążków na dupie

@Karoleer: co to prążki na dupiexD?

Żyły only na łapach

[Kerrigan]

a nie chce się zdradzać z pewnymi swoimi zainteresowaniami.

@Jakis_Leszek: masz na myśli balony N2O? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Jakis_Leszek]

@Kerrigan: balony z n2o i podobnexD

Ooo witam Panią stomatologxD
Dobrze pamietam?

[Kerrigan]

@Jakis_Leszek: coś tam pamiętasz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

balony z n2o i podobnexD

i na tym zakończmy :P

[Blahhblahh]

@Jakis_Leszek: chłopie jesteś szparagiem, czym ty sie chwalisz ? %-)

[Blahhblahh]

@Kerrigan: nie pisz z nim bo cie zamkne do kojca z powrotem.

[chosenon3]

@Jakis_Leszek: downgradem się chwalisz? :P

[Azura]

@Jakis_Leszek: chłopie to gdzie ty pracujesz że wszyscy znają twoją anatomię(づ•﹏•)づ

[wiera87]

@Jakis_Leszek 75kg. Dorzuc 20kg miesa i bedzie git.