[mirekonfire]

Jestem p------y.
Myślę, że oficjalnie mogę nazwać tego bloga: "Mirek, który stał się maszyną".

Zrobiłem dzisiaj kilkugodzinny trening pull + kardio (skakanka), po którym spontanicznie przebiegłem jeszcze 5 km w bardzo przyzwoitym czasie.

Znowu spałem niecałe 4 godziny.
Poszedłem ćwiczyć od razu po pracy bo szkoda mi było czasu na sen.

Jutro wolne w kołchozie, więc mogłem poszaleć i czuję się z tym r e w e l a c y j n i e!!!

W ramach nagrody robię dzisiaj duży cheat meal: dwie pizze i dwa litry wiśniowej coli.

Chce mi się żyć!
( ͡° ͜ʖ ͡°)

#chwalesie #wygryw #mikrokoksy #sztafeta #bieganie #depresja #s----------e #mirekwogniuwyzwan #wychodzimyzprzegrywu

[KomendaGlownaPolicji]

@mirekonfire: jak wielogodzinny?

[K.....y]

@mirekonfire: supcio :-)
Ale 2l coli r------e ci poziom insuliny xd

[FeC7800]

@mirekonfire: taki przemyślany plan treningowy i dietę to ja szanuję

[pestis]

@mirekonfire: tak trzeba żyć

[teofromnorge]

Znajdź se babę, czasu na trening nie będzie, ale tak ci beret zryje że i tak 4 godziny bedziesz spał.
#heheszki

[Saprofit]

@mirekonfire: kurła, ja dzisiaj spałem tylko 5 godzin i jestem nie do życia. Już wiem, kto mi tę energię p----------ł xD

[mirekonfire]

( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)(｡◕‿‿◕｡)ヽ(☼ᨓ☼)ﾉ

[JakTamCoTam]

@mirekonfire: smacznego życzę, białko z sera żółtego zawsze spoko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Chociaż ja jakbym miał robić cheat meala to robilbym z KFC xd

[Darknes17]

@mirekonfire: a do mnie pisałeś ze maszyna.
Ja dziś wracając z pracy aż mi się w głowie kręciło ze żelki po drodze jadłem.
Jak ty funkcjonujesz na 4h snu. Ja dziś wstałem po 9,5h bo ciagle usypiałem, ba nawet wstałem, wziąłem energetyka z lodowki, położyłem się aby obejrzeć mirko i usnąłem na kolejna godzinę ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Tenczlowiektutaj]

@mirekonfire: musiał być to zajebiscie intensywny trening, skoro miales sile jeszcze na tyle cardio

[eric2kretek]

@mirekonfire: najbardziej zadziwia mnie w tym poscie wypicie 2l coli XD Poleglbym przy 0.5l

[h.....s]

@mirekonfire:

[pansterydziasz]

@hesuss: Piękne <3

[mirekonfire]

@KomendaGlownaPolicji: poniosło mnie z tym wielogodzinnym, z trzy godziny ćwiczyłem, Mireczku.

@Ketonowy: nawet nie byłem w stanie tyle wypić do takiego posiłku...
Koniec końców skończyło się na jednej butelce 850 ml, Mireczku.

[mirekonfire]

@FeC7800: Trenuję przede wszystkim po to żeby przełamywać swoje bariery i udowadniać sobie, że stać mnie na więcej, Mireczku.

W czystej teorii przy tak ciężkiej pracy fizycznej na trzy zmiany nie powinienem trenować na takich obrotach i biegać, ale nie czuję się z tym źle, bo te rzeczy sprawiają że coraz bardziej się nakręcam żeby być jeszcze lepszym, żeby dawać z siebie jeszcze więcej.

Mój organizm nigdy nie był tak sprawny, nigdy

[mirekonfire]

@pestis: ( ͡º ͜ʖ͡º)

@teofromnorge: na razie nie interesują mnie żadne bliższe relacje, a tym bardziej związki z różowymi.
Skupiam się na swoich celach i poukładaniu swojego życia, Mireczku.
( ͡° ͜ʖ ͡°)

[mirekonfire]

@Saprofit: ja też byłem, Mireczku - do momentu powrotu do domu.
Samą myśl o treningu w taką pogodę odbiera mi chęć na odpoczynek.
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Łyknąłem tabletkę kofeiny i jazda. ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

[mirekonfire]

@JakTamCoTam: ta pizza chodziła mi po głowie od ładnych kilku dni.
Ostatnio jadłem pizzę chyba z rok temu.
Miałem wielką ochotę, Mireczku.
(｡◕‿‿◕｡)

[mirekonfire]

@Darknes17: Bo z tego co piszesz funkcjonujesz jak maszyna na codzien.
Bardzo mnie inspirują takie osoby i staram się naśladować ich postawę, Mireczku.
( ͡° ͜ʖ ͡°)
szczerze mówiąc, ilekroć zdarza mi się taki kilkudniowy ciąg spania po 3-4 godzin to w ciągu dnia w kołchozie jestem bardzo senny, rozkojarzony i odliczam minuty do końca pracy.
Natomiast kiedy wracam do domu (o ile nie jestem w naprawdę ciężkim zmęczeniu) momentalnie o tym

[mirekonfire]

@Tenczlowiektutaj: Trening jak trening.
Podciąganie + ćwiczenia na kółkach gimnastycznych.
Na końcu kilka ćwiczeń na brzuch.