Wpis z mikrobloga

@Gandalf_Rudy: może nie bez przyczyny nie jesteś fizoterapeutą czy rehabilitantem jeśli sądzisz, że osoby stare, schorowane czy po ciężkich wypadkach powinny machać wielokilogramowymi hantlami xd

  • Odpowiedz
@Gandalf_Rudy: wez pod uwagę, że hantle trzymasz w dłoni. Ole waży normalna dłoń? Strzelam, ze 200-300g.. masz dużą dźwignie. Poza tym kwestia szybkości ćwiczeń można zrobić maksymalnie 5 pompek z ciężarem 25kg na plecach i ten sam człowiek może zrobić 5 pompek bez ciężaru, ale w taki sposób by jedna pompka trwała 10 sekund..
  • Odpowiedz