Aktywne Wpisy
Polasz +392
Mirki i Mirabelki pijcie ze mną kompot!!
Właśnie urodził mi się drugi synek!!
Żonka zrobiła mi najlepszy prezent na #walentynki (｡◕‿‿◕｡)
#chwalesie
Właśnie urodził mi się drugi synek!!
Żonka zrobiła mi najlepszy prezent na #walentynki (｡◕‿‿◕｡)
#chwalesie
źródło: 1000017642
Pobierz
cezeter +40
Cześć Mireczki! 👋
Siedzę tu z Wami od 15 lat. Zamiast tylko scrollować, postanowiłem po godzinach stworzyć coś swojego.
Rok temu poszedłem na siłke pierwszy raz od 39 lat, wkręciłem się i zrzuciłem 19 kg #chwalesie
Wkurzało
Siedzę tu z Wami od 15 lat. Zamiast tylko scrollować, postanowiłem po godzinach stworzyć coś swojego.
Rok temu poszedłem na siłke pierwszy raz od 39 lat, wkręciłem się i zrzuciłem 19 kg #chwalesie
Wkurzało
źródło: Gemini_Generated_Image_7ejx487ejx487ejx
Pobierz
Nie ma to jak wymyślanie układu dowolnego na 5 godzin przed wyjściem na scenę. Moja w tej chwili już to widzę, chyba najsłabsza forma w 2020 roku, po zbiciu w ciągu 5 dni, 13 kilogramów.
Kulturystyka jest głupia, czasem świadomie musisz pogorszyć formę i zejść niżej z wagą by mieć większe szanse na zwycięstwo, oczywiście jeśli ostatecznie zmieścisz się w limit wagowy.
*Ostatecznie układu nie wymyśliłem, większość jest zganiona od legendarnego kulturysty znanego jako Lee Lebrada, co ciekawe w ostatnim czasie jego syn zanotował ogromny progress i w swoim pierwszym starcie na Olympii wszedł do top 8. :)
#sterydy
#kulturystyka
#silownia
#mirkokoksy
mądre słowa ( ͡° ͜ʖ ͡°)